domingo, 21 de febrero de 2010

El estrés y la vida sexual






¿Qué es? Es una respuesta fisiológica del cuerpo frente a una situación de emergencia o algo nocivo que nos llega del exterior, entonces nuestro organismo se prepara para afrontar una serie de cambios. En este caso el estrés es positivo porque nos permite actuar con más facilidad, nos pone en alerta ante lo que sucede y respondemos con más eficacia.

Hay parejas que intentan reducir la ansiedad diaria apoyándose en sus relaciones sexuales, porque son satisfactorias. Aunque el poco tiempo y las largas jornadas laborales les provocan un estado de ansiedad que no pueden controlar.

Si el día a día es una carga y las relaciones se van distanciando, habrá que saber qué es más importante. Establecer un orden de prioridades, y si no se consigue, acudir a un terapéuta les ayudará a cambiar los hábitos, para reducir la ansiedad. Tendrán que fijarse en las relaciones sexuales con su pareja que ahora les dan problemas y las soluciones no se hacen esperar.

Los hombres, a veces, desarrollan un estado de ansiedad que les produce impaciencia, y con la prisa las relaciones sexuales son muy cortas. No son capaces de disfrutar de los momentos previos al encuentro, sin besos casi, sin caricias, sólo la penetración y la eyaculación inmediata. Cuando viven así los dos miembros de la pareja se cargan de insatisfacción, porque él casi no disfruta y ella necesita más tiempo para poder disfrutar con él.

Cuando no se pueden ajustar los tiempos se da paso a la insatisfacción de ambos, a la frustración, y al abandono de las relaciones sexuales progresivamente. Y como el estrés ha hecho acto de presencia, habrá que prestar atención al reparto de tareas adecuado, para que cada uno disponga de tiempo libre, porque es una necesidad de la pareja. A veces tomarse un descanso, una cena tranquila en la intimidad, darse un baño juntos o compartir un masaje son métodos perfectos para crear un clima que permita disfrutar a ambos.

La terapia estará dirigida a descubrir las causas del estrés y conocer estrategias para manejarlo aplicando sistemas de relajación, como el masaje sensorial. La terapia de pareja trabajará también para adecuar los tiempos, para despertar los encuentros y recuperar el gusto por las relaciones sexuales.

Foto : crisis1

2 comentarios:

  1. Buenos días Ana,

    Quisiera disculparme, pero no he encontrado otra manera de contactarte que a través de los comentarios.

    Soy Natalia, de Paperblog. Me pongo en contacto contigo para invitarte a conocer el proyecto Paperblog, http://es.paperblog.com, un sevicio de difusión cuya misión consiste en identificar y dar a conocer los mejores artículos de los blogs inscritos ,que sino, se diluyen entre la masa antes de llegar a los oportunos lectores. "El sexo es vida" se adapta a nuestros criterios y creo que tus artículos resultarían muy interesantes a los lectores de "Sexo"

    Espero que te motive el proyecto que iniciamos el mes pasado con tanta ilusión. Échale un ojo y Mientras, no dudes en escribirme para conocer más detalles.

    Un saludo de todo el equipo,

    Natalia -natalia@paperblog.com
    Responsable Comunicación Paperblog

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  2. Hola Natalia acabo de leer tu propuesta en el comentario que has dejado en el Blog. Creo que me podría interesar, pero para conocer más detalles me gustaría hablarlo contigo. En el Blog "debajo de mi foto" y "encima de los comentarios" encontrarás este teléfono : 639555994. Llamame y vamos a hablarlo.
    Hasta pronto

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Dime, ¿qué te parece? Si lo prefieres, llámame al 639 555 994 y podré orientarte mejor.