martes, 4 de julio de 2017

¿Cómo calientas el ambiente cuando deseas sexo?























Si en tus encuentros la comunicación es fría, y son muchas las ocasiones en las que el resultado es fallido, si prestamos
más tiempo y atención en afear el hecho de que nuestra pareja no nos escuche cuando hablamos, y eludimos las veces en que sí nos escucha y no lo remarcamos ni lo agradecemos. Será difícil que crezca la autoconfianza y el deseo, y es probable que nos invada el desaliento y quizá la tentación de abandonar...

Y si, por ejemplo, estamos intentando cambiar nuestra vida sexual, es lógico que nos resulten molestos los comportamientos que se resisten a cambiar, viejas costumbres que reaparecen, invertimos tiempo y esfuerzo para tratar de evitarlo, nos lamentamos le hacemos ver a nuestra pareja que no podemos seguir así. Al mismo tiempo le pillamos en un renuncio, observamos sus reproches, lo que enrarece el ambiente y no sólo las cosas no mejoran sino que van empeorando, son permanentes las discusiones que le hacen ver a la pareja lo mal que está. Y viceversa, el otro nos hace ver lo mal que estamos nosotros. Así podemos haber dejado muy claro nuestros errores y defectos, aunque puede ocurrir que se extienda la sombra del pesimismo y lleguemos a la conclusión de que contigo es imposible.

Y si en nuestros mutuos esfuerzos nos comunicamos "caliente", aunque nuestros esfuerzos hayan sido pequeños, claro pensamos que es un acierto haberlo intentado y hacer el esfuerzo, la información sonará cálida, estaremos más satisfechos, nos sentiremos más capaces, y la esperanzaa será mucho más valiosa y también la ilusión por seguir el camino emprendido. 

Comunicamos información caliente. Pensamos ¿cómo construir el plan y el pacto, cómo vamos a hacer las cosas, cómo comunicarnos y cómo crecer juntos, y cómo potenciar mutuamente la imagen y la autoestima? ¿Cómo lo hacemos para que renazca la esperanza y la confianza en que somo eficaces para revivir el deseo, que seamos constantes a pasar de la adversidad y que todo esto nos conduzca a la victoria gozosa de ambos?

Al empezar a dar los primeros pasos para revivir el deseo estamos tratando de hacer las cosas bien y de comunicarnos mejor y si los resultados son positivos, nos dan ganas de seguir aprendiendo y mejorando, vovemos a tener confianza y potenciamos nuestra autoestima, si nuestra pareja es positiva con nosotros, claro. Pero nadie es perfecto por eso los intentos no siempre salen bien, necesitamos aprender y mejorar, seguir enfrentádonos a los tropiezos y a los fracasos, corregirlos y seguir dándonos apoyo mutuo y pistas positivas y lo que no ha estado bien, corregirlo, para ser mejores.

Comunicar información caliente y mensajes de retroalimentación a nuestra pareja, no tiene más que ventajas: 

Tiene que saber el impacto positivo y negativo que tiene su comportamiento en nosotros, en los planes de cambio.Y le damos una guía positiva y ésta le sirva para hacer en su comportamiento lus reajustes que crea conveniente, y para mejorar lo que hace y conseguir los objetivos de lo que tenemos entre manos.

Para que esté más abierto a la información que le proporcionamos.

Estará más motivado para el cambio.

Esperamos que lo que va bien pueda mejorar  

Cuando nos comunicamos con nuestra pareja y le señalamos un error o le sugerimos una mejora

Empezamos por hablarle de los aspectos positivos de su comportamiento. Si deseamos que nos acaricie suavemente porque otras veces es algo brusco, antes de decirle lo mál que lo hace es preferible decirle en qué momentos nos ha gustado y cómo podría mejorarlo. 

El cambio que le sugerimos se lo decimos en términos positivos y con "mensajes yo"

No le digas: no grites tanto, no seas tan brusco

Dile: habla más bajo, me gusta que lo hagas más despacio, hazlo más suave...  

La información y el cambio que deseamos debe ser específica y con lenguaje de acción.

No le digas eres egoísta, no tienes interés.

En su lugar dile: me gustaría que me acariciaras más.

Si algo no has hecho bien. Dile


Es que no haces más que enfadarte.

Sé que no te enfadarías si esto te diera igual. 

Lo que pensamos que no está bien, se lo decimos como algo que podría ir mejor, orientado el cambio hacia el presente y el futuro.

Si hubieras actuado mejor durante estos años.

Es importante que sepamos lo que tenemos que hacer de ahora en adelante.

Para comunicárselo lo haremos en el momento y en el lugar oportunos.

Se lo comunicamos de la manera más inmediata que podamos.

Foto: amistades peligrosas  

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