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miércoles, 15 de noviembre de 2017

miércoles, 8 de noviembre de 2017

¿Qué es la sexualidad?






















 (Este es uno de los capítulos de mi libro "El sexo, magia para tu cuerpo")

La Sexualidad es la relación entre dos personas que expresan emociones, sentimientos y también

jueves, 6 de marzo de 2014

El sexo en las mujeres mayores













Después de los cincuenta años, la ovulación y la menstruación son más escasas cada vez hasta que desaparecen. No se sabe cuando a la mujer le llega exactamente la menopausia, lo que es seguro es que en las fumadoras se presenta antes que en las no fumadoras.   

La mujer pierde entonces su fertilidad y todavía le queda un tercio, por lo menos, de vida. La opinión general es que las mujeres pasan esta fase de la vida como seres asexuales.

jueves, 13 de febrero de 2014

Besos húmedos : sexo oral










Los reyes de las relaciones son la piel y el tacto pero aún lo son más los comportamientos, las fantasías sexuales y las emociones que asociamos a los besos. Si la boca se implica y besa con labios y lengua los órganos genitales del amante, puede llevarle a la excitación, a expresar pasión y ternura, y puede utilizarlo como recurso para recuperar el deseo anestesiado.

A las amantes les suele gustar el beso en las zonas genitales ...

jueves, 30 de mayo de 2013

El coito con placer

Él puede sugerir a la mujer, si cree que están preparados para realizar el coito, que se coloque encima y que con su mano guíe el pene hasta que lo introduzca en la vagina, porque le apetezca o porque quiera sentir el pene caliente ... Además para que ella sienta el placer con el sexo, tanto sola como en pareja, que llegue al orgasmo casi siempre y puedan cambiar la postura : él encima. 

Voy a sugeriros algunas ideas : la sexualidad va mejor si el objetivo es el placer. Unas veces las mujeres tienen orgasmos y otras no y cuando se esfuerzan demasiado para conseguirlo puede que no tengan ninguno. Ambos disponen de una variedad de formas para que la pareja llegue al orgasmo. Ella sola puede descubrir otras alternativas, y guiarle para que puedan experimentar entre ambos. Un buen amante es alguien que tiene capacidad para proporcionar a su pareja una experiencia placentera ...

Algunas mujeres que han sufrido abusos muestran su frialdad durante las relaciones y ejercen su poder en secreto. En esos momentos desconectan de las sensaciones y del placer sexual, y encuentran de manera inconsciente la que es adecuada para hacer frente a los abusos. Demuestran una gran sabiduría interior con la que se defienden. De esta forma es como si dijeran : usa mi cuerpo, ya que no puedes tener relaciones sexuales conmigo ...

Las mujeres en estos casos, tienen que dedicar algún tiempo para ayudar a su pareja a comprender el impacto que los abusos sexuales han hecho en ellas. Y facilitar el apoyo del compañero y que se produzcan las condiciones para que lleguen a experimentar placer sexual.

En consulta cuando me hablan de sus deseos, percibo que ellas a veces tienen necesidades nuevas e intentan descubrir el poder del placer sexual, dentro de una pareja en la que hay confianza y amor. Y expreso : que confío en que esa esperanza se puede hacer realidad, y con la participación de él en la Terapia, podemos trabajar unidos para ayudarla a descubrirlo, porque el conflicto es de la pareja no únicamente de ella.

En el cine sólo a veces, podemos ver a los verdaderos amantes y la mayoría de las escenas nos muestran a una pareja de pie, en un rincón de una calle ... ella le abraza con las piernas y en un segundo alcanzan el clímax. En la vida real si es así ... Tienen que practicar el sexo de la forma que les apetezca mientras que sea placentera para los dos. Pueden no practicarlo si no les apetece. Así poco a poco aprenderán cómo hacer el amor, aunque tienen que saber que el interés sexual puede ser más intenso unas veces y otras menos.

Además manejar revistas eróticas para añadir algo picante a su vida sexual. También hay que prestar atención a las relaciones sociales. Muchas parejas quedan atrapadas por un problema al que hay que poner soluciones, y con buena intención intentan negociar su relación sexual. En ocasiones, cuanto más se esfuerzan, más empeoran las cosas. 

Respetando sus puntos de vista, la Terapia Sexual les permite realizar cambios pequeños pero importantes en sus ideas, en lo que conocen y en las soluciones. Para orientarse y resolver progresivamente la dificultad que comparten.

Foto : con él  

martes, 30 de abril de 2013

Expectativas de cambio en pareja













Las parejas esperan mucho de mí cuando empiezan el tratamiento, aunque yo al principio les conozco muy poco. No sé cuales son los límites de su tolerancia, no sé si son flexibles sus deseos o si están dispuestos a cambiar las cosas, y a menudo les pregunto si se aman ...

Siempre tengo la esperanza de que ellos quieran trabajar para conseguir cambios realistas, para que abran un espacio a la compatibilidad entre ambos, y estoy abierta a ir descubriendo y aceptando su manera de comprender las cosas. Y atenta a cualquier cosa que surja en cada momento, para que la pareja sienta que sus necesidades son entendidas, aceptadas y estén satisfechos.

A los seres humanos les cuesta saber lo que quieren. No saben pedir y es difícil hacerlo con delicadeza, y sobre todo en el terreno sexual. Cada uno de ellos dice que desea lo mejor para su pareja, pero desconfía de que el otro quiera lo mejor para él. Están llenos de dudas y recelos respecto al comportamiento de su compañero.

Sabemos que el camino de la intimidad no es fácil porque hay barreras importantes, expectativas problemáticas, cuesta expresar los deseos y la vergüenza, y los que no superan estas limitaciones pueden vivir un aislamiento solitario. Les cuesta pedir lo que quieren sin que se perciba como egoísmo en lugar de tomarlo como un acto de sinceridad. ¿Cuál es la alternativa? Para evitar el problema se aferran a la esperanza nada realista, de que su pareja adivinará sus deseos.

Y además las personas les suele costar decir "no" para satisfacer las demandas en el terreno sexual, temen los conflictos y el rechazo de su pareja. Otros que no quieren parecer vulnerables exigen lo que desean ... Todos estos factores complican mucho las cosas y son más peligrosos e intimidan más cuando son necesidades sexuales . 

Cuando la relación entre ellos es buena, la pareja siente que sus necesidades están satisfechas y cambian la visión que tenían del matrimonio, piensan que es un acuerdo positivo, aunque puedan surgir problemas. Claro si quieren más sexo del que tienen ... quizá la mejor solución es que se separen para que no insistan en cambiar al otro. Aunque si hay ternura  y se aceptan mutuamente les facilito situaciones en las que puedan compartir tanto sus deseos como sus decepciones, y así consigan hacer posible su relación.

Foto : junto al mar

miércoles, 20 de marzo de 2013

Los fallos en la erección : un círculo vicioso













Los problemas de erección pueden convertirse en una autentica obsesión para el hombre que piensa o sospecha que tiene una disfunción eréctil. Se hace continuos reproches, cree no estar preparado para disfrutar del placer, y el malestar le puede deprimir.

Los fallos en la erección provocan el miedo al desempeño sexual, y el hombre

lunes, 11 de marzo de 2013

El encuentro

Para empezar lo más importante es estar cómodo el uno con el otro y buscar lo más placentero para los dos, siguiendo las preferencias de la mujer ... Quizá a ella le gusta conversar o darse un masaje entre ambos, sentir los abrazos, las caricias o cualquier cosa placentera. Si os apetece utilizar el vibrador podéis incluirlo en la estimulación del cuerpo en general, no sólo en la genital.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Variaciones sexuales de la pareja ideal









Mirándolo desde la sexualidad, el ideal en una pareja estable sería la unión de dos personas que se ajustan a una cierta normalidad sexual, dentro de los placeres que corresponden a tres aspectos de la sexualidad. ¿Pero ... si no han alcanzado este ideal? Ha veces se producen casamientos adecuados y éstos no son los que se quejan, no son los que acuden a terapia de pareja aunque los que acuden, sí se refieren a ellos ... 

"El placer sexual sin sensualidad ni amor" se da en parejas muy sexuales que podrían comerciar con el sexo, pero que son incapaces de vivir la intimidad física y emocional. Esto es así : la unión sexual es el vínculo que les mantiene juntos ... Puede que sus peleas duren todo el día sin que sean obstáculo para que llegada la noche, unión sexual se desarrolle, puesto que es el vínculo que los mantiene unidosEsto es un índice de que aislan el sexo de otros ámbitos, o nos hablan de una tendencia a considerar sus gritos como un comportamiento normal, no como una conducta agresiva pensada para ofender ... De hecho algunos matrimonios lo definen como parte del amor y del diálogo, incluso aunque llegue a la agresión física.

"Cuando hay sensualidad y amor, pero no placer sexual" Estas parejas durante el día son afectuosos entre ellos, son cariñosos y se consideran, pero carecen de motivación para llevar a cabo las relaciones sexuales y el coito. Por eso la rapidez con la que eyacula el compañero no es una molestia para ella, porque ella piensa que eso le da contento y además sabe que no le puede responder. Claro él no espera respuesta por parte de ella porque es incapaz de experimentarla, no llega al orgasmo ... En esta pareja si las necesidades y las expectativas son bajas es fácil que alcancen la armonía entre ellos. Estas parejas no suelen venir a terapia y si lo necesitan lo hacen movidos por expectativas que ellos no han alcanzado antes ... 

"Si hay sensualidad y amor pero con escaso placer sexual" Son parejas con escasa intimidad y vida sexual, que enfocan su sexualidad de una forma apaciguada. Por eso su matrimonio puede parecer frío, aunque para ellos es posible ... Tanto sus necesidades como sus expectativas son mínimas, pero se estiman entre ellos y su vida sexual es como "una folie à deux, pero sin folie"

Puedo decir, por mi experiencia clínica que la inarmonía conyugal es una falta de naturalidad y soltura entre ambos, en su relación sexual. Esta falta de soltura está provocada por la insatisfacción de uno de ellos o de los dos, en cuanto a las expectativas del otro. La gratificación entre ellos de las expectativas, da como resultado una relación sana. Y si las expectativas y los desengaños son escasos, son matrimonios funcionales, que no padecen falta de soltura, de naturalidad ...

Lo recomendable para evitar el problema de la falta de soltura en la vida de pareja, es la elección adecuada de la pareja antes de convivir, y si se trata de producir un matrimonio armonioso, será importante la ayuda de un sexólogo que ajuste las expectativas en la vida de pareja y en el contrato establecido entre ellos de las necesidades básicas.

Foto : mi pareja

lunes, 27 de agosto de 2012

¿Y después del amor ... qué.?













¿Qué hacemos ahora? Los juegos después de hacer el amor son expresiones emocionales que prolongan el placer del encuentro, y ... aquí se dan ... los abrazos, los besos, las caricias y compartir sentimientos o pensamientos íntimos.

El juego después de la penetración suele ser lo más descuidado de la relación sexual. No se sabe cómo hacer y a veces ni se intenta. Esto va dirigido a los hombres, aunque también hay muchas mujeres que desconocen el significado de este "juego después del amor", que nunca disfrutarán si no lo piden a su pareja.

El juego amoroso que se produce después del sexo, no tiene por qué ser una forma de medir el rendimiento sexual. Pero si la pareja ha tenido dificultades durante el acto sexual aparece la incomodidad, el desconcierto o el miedo de hablar sobre lo que acaban de vivir, lo que provoca el alejamiento físico y emocional. A veces las parejas utilizan estos momentos posteriores, si los dos están satisfechos, para pedirse favores o resolver problemas.

 
En ocasiones asustados por esa vulnerabilidad después del coito, algunos hombres y mujeres ven televisión o se levantan para lavarse, o directamente se duermen después de experimentar el orgasmo. Aquí alejan la oportunidad que les brinda ese acercamiento para que crezca la intimidad, porque se puede aprender más sobre los deseos y fantasías sexuales de cada uno mientras reposan felices en brazos del otro.

Él por ejemplo puede decirle a ella, cómo le gustaría que se comportase en la cama e ir incorporando algunos deseos cuando hacen el amor. Deseos que no habrían expresado si no hubieran estado juntos después de hacer el amor ... La pareja puede vivir épocas que aunque se quieran, no deseen más que darse la espalda y ponerse a dormir, porque a menudo se puede llegar a un punto en las relaciones íntimas en el que se necesita estar a solas durante algún tiempo.

 
Es interesante saber, que no todos los encuentros tienen que desarrollarse del mismo modo! En este juego no hay reglas ni normas pero habrá que darle la importancia que tiene, reconocer las necesidades de la pareja y estar dispuesto a satisfacerlas.


Y si esto no tiene cabida en tus relaciones sexuales ... Si nunca se te ocurre, si tus relaciones no son satisfactorias, y este acercamiento tierno y afectuoso no se produce. Porque es ... una pesadez dice él, o me molesta es que después voy a lavarme, añade  ella. Necesitáis la ayuda de un sexólogo que seguro podrá orientaros para que la sexualidad sea más gratificante, sea ... un plato de gusto para vosotros. 

Foto: Trusting-embrace