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viernes, 20 de febrero de 2015

Encuentros rápidos


































Sabemos que hay seis posturas que se pueden utilizar para los encuentros rápidos y cada una de ellas con infinidad de variantes ... Aunque hay personas que

viernes, 24 de octubre de 2014

¿Sientes placer durante el coito?

Él puede sugerir a la mujer, si cree que están preparados para realizar el coito, que se coloque encima y que con su mano guíe el pene hasta que lo introduzca en la vagina, porque le apetezca o porque quiera sentir el pene caliente ... Además para que ella sienta el placer con el sexo, tanto sola como en pareja, que

miércoles, 14 de mayo de 2014

Tiempo de calentamiento









Nosotros necesitamos nuestro tiempo para jugar ... para calentarnos, y para algunos hombres las mujeres somos demasiado lentas, y hay mujeres que piensan que ellos son excesivamente rápidos. Es cierto la mujer no tiene un tiempo stándar para

jueves, 1 de mayo de 2014

Revolcones sin ataduras






















Es una lucha de las mujeres actuales para ganar la batalla a la educación represiva de otra época ... Para mostrarse como son sin sentir remordimientos, ni inhibiciones, ni encariñarse con ese amante que surgió y no pone en peligro su estabilidad emocional. Es dfícil conocer la situación porque

lunes, 17 de febrero de 2014

La importancia del Masaje

Este es el título de uno de los temas que trato en mi libro : "El sexo, magia para tu cuerpo" porque el tacto y la piel son básicos en el contacto entre los amantes, y si además se aplica un masaje sensorial con cremas, con aceites o un masaje piel a piel, puede ser un calentamiento previo que forme parte de los juegos sexuales haya penetración o no. 

No hay que confundir este masaje con los conocidos que se dan

jueves, 16 de enero de 2014

Lo que más nos conmueve... que nos toquen

No se trata de arrojarse sobre la mujer como lo hacen las bestias, sin que haya por medio un mensajero de caricias, besos y palabras tiernas, ya lo decía Mahoma. Eso sí, las parejas deciden dejar volar su fantasía hacia la comunicación entre la pareja. Así despiertan el deseo, lo fortalecen y empiezan a recorrer los parajes más íntimos, más privados que se comparten con muy pocos ...

¿Sabéis localizar el Punto G?

jueves, 2 de enero de 2014

¿Qué es tener química?

La química no es un factor aislado de los demás, es lo que da atractivo a alguien, lo que pone en marcha el deseo. Es cierto que el atractivo físico- social activa el deseo y es un componente que facilita la elección de pareja. ¿Sabéis que lo primero que llama la atención es el cuerpo? Más que nada, si el cuerpo sigue los cánones de belleza actuales ...

Aunque no es igual la primera impresión en un encuentro ocasional

miércoles, 27 de noviembre de 2013

¿Estamos liberados sexualmente?














Sí ... ¿es lo que vivimos liberación sexual? Ya bastantes se han liberado aunque con esfuerzo. Ha pasado la época de la liberación sexual y los moralistas no nos asustan con el infierno ... Sin embargo el puritanismo sigue viviendo de otra manera, y muchos no se permiten gozar plenamente del sexo, a pesar de nuestra cultura ...

jueves, 30 de mayo de 2013

El coito con placer

Él puede sugerir a la mujer, si cree que están preparados para realizar el coito, que se coloque encima y que con su mano guíe el pene hasta que lo introduzca en la vagina, porque le apetezca o porque quiera sentir el pene caliente ... Además para que ella sienta el placer con el sexo, tanto sola como en pareja, que llegue al orgasmo casi siempre y puedan cambiar la postura : él encima. 

Voy a sugeriros algunas ideas : la sexualidad va mejor si el objetivo es el placer. Unas veces las mujeres tienen orgasmos y otras no y cuando se esfuerzan demasiado para conseguirlo puede que no tengan ninguno. Ambos disponen de una variedad de formas para que la pareja llegue al orgasmo. Ella sola puede descubrir otras alternativas, y guiarle para que puedan experimentar entre ambos. Un buen amante es alguien que tiene capacidad para proporcionar a su pareja una experiencia placentera ...

Algunas mujeres que han sufrido abusos muestran su frialdad durante las relaciones y ejercen su poder en secreto. En esos momentos desconectan de las sensaciones y del placer sexual, y encuentran de manera inconsciente la que es adecuada para hacer frente a los abusos. Demuestran una gran sabiduría interior con la que se defienden. De esta forma es como si dijeran : usa mi cuerpo, ya que no puedes tener relaciones sexuales conmigo ...

Las mujeres en estos casos, tienen que dedicar algún tiempo para ayudar a su pareja a comprender el impacto que los abusos sexuales han hecho en ellas. Y facilitar el apoyo del compañero y que se produzcan las condiciones para que lleguen a experimentar placer sexual.

En consulta cuando me hablan de sus deseos, percibo que ellas a veces tienen necesidades nuevas e intentan descubrir el poder del placer sexual, dentro de una pareja en la que hay confianza y amor. Y expreso : que confío en que esa esperanza se puede hacer realidad, y con la participación de él en la Terapia, podemos trabajar unidos para ayudarla a descubrirlo, porque el conflicto es de la pareja no únicamente de ella.

En el cine sólo a veces, podemos ver a los verdaderos amantes y la mayoría de las escenas nos muestran a una pareja de pie, en un rincón de una calle ... ella le abraza con las piernas y en un segundo alcanzan el clímax. En la vida real si es así ... Tienen que practicar el sexo de la forma que les apetezca mientras que sea placentera para los dos. Pueden no practicarlo si no les apetece. Así poco a poco aprenderán cómo hacer el amor, aunque tienen que saber que el interés sexual puede ser más intenso unas veces y otras menos.

Además manejar revistas eróticas para añadir algo picante a su vida sexual. También hay que prestar atención a las relaciones sociales. Muchas parejas quedan atrapadas por un problema al que hay que poner soluciones, y con buena intención intentan negociar su relación sexual. En ocasiones, cuanto más se esfuerzan, más empeoran las cosas. 

Respetando sus puntos de vista, la Terapia Sexual les permite realizar cambios pequeños pero importantes en sus ideas, en lo que conocen y en las soluciones. Para orientarse y resolver progresivamente la dificultad que comparten.

Foto : con él  

lunes, 11 de marzo de 2013

El encuentro

Para empezar lo más importante es estar cómodo el uno con el otro y buscar lo más placentero para los dos, siguiendo las preferencias de la mujer ... Quizá a ella le gusta conversar o darse un masaje entre ambos, sentir los abrazos, las caricias o cualquier cosa placentera. Si os apetece utilizar el vibrador podéis incluirlo en la estimulación del cuerpo en general, no sólo en la genital.

domingo, 3 de marzo de 2013

El sexo oral y anal








Otra manera de hacer más variadas las relaciones sexuales es empezar con contactos bucogenitales. Y si se le practica a la mujer se llama cunilingus, si es al varón, felación.

Se recomienda una buena limpieza, como ya hemos apuntado en otros artículos, porque es una preocupación bastante habitual y sobre todo para las mujeres. Sabemos que la mayor parte de las personas crece pensando que el área genital es sucia, y si te das cuenta los genitales pueden ser tan limpios como cualquier parte del cuerpo, bien ... aún así puede que no te agrade la idea de acercártelos a la boca. 

Lo mejor para superar la preocupación es ducharse juntos y lavarse los genitales el uno al otro. Así no  hay duda de que los genitales están limpios y si se lavan con jabón y agua calentita puede ser una forma de proporcionar placer sexual. Además hay otra preocupación frecuente de las parejas ... la de cómo estimular eficazmente a la pareja. Lo más recomendable es que sea la pareja la que le guíe y le diga lo que prefiere. Y se puede empezar por acariciar los genitales con los labios y alrededor, por el vientre, el pubis y los muslos.

Cuando es una felación ella puede sujetar el pene y ponerse la punta sobre la boca o rozar con la lengua la corona del glande. Esta es una zona muy sensible sobre todo la parte próxima al escroto. Claro la mujer prolongará esta  estimulación el tiempo que le resulta agradable, y para conseguir el ritmo adecuado es importante que esté atenta a las reacciones de su compañero.

Si es él quien la estimula puede seguir la misma progresión estimulando lentamente los genitales y luego estimular el clítoris más directamente. En esto hay variedad algunas prefieren la estimulación lenta con la lengua, o movimientos más rápidos, o la succión del clítoris. Es recomendable empezar con lentitud y variar el ritmo y la presión siguiendo las preferencias de ella. Que utilicen la comunicación y que no olviden que lo importante es que los dos disfruten de lo que hacen. 

A muchas parejas les gusta disfrutar a la vez tocando otras partes del cuerpo. A él le gusta acariciar los muslos o el pecho de ella mientra está estimulando sus genitales. Ella puede rozar suavemente el escroto durante la felación.

Hay que prestar atención a las enfermedades y si hay llagas o lesiones genitales, o se padece una enfermedad de transmisión sexual (ETS), como Herpes genital, SIDA, Virus del papiloma humano y otras, hay que practicar sexo seguro utilizando el preservativo. No se puede hacer sexo oral

Algunas parejas también encuentran muy excitante la estimulación anal, y se puede estimular con la mano durante el juego erótico. Si se intenta el sexo anal hay que ir poco a poco gradualmente porque los músculos del ano están mucho más tensos que los de la vagina, con lo que si la penetración es forzada puede causar dolor y daño físico. Para esta práctica se recomienda el uso de un lubricante con base agua para no dañar el preservativo, si se usa. Es más fácil si el ano está acostumbrado a introducir uno, dos o tres dedos, meter el pene. Éste debe estar bien lubricado o con un condón lubricado.

Es importante saber que después de practicar el coito anal no se puede introducir el pene en la vagina, porque algunas bacterias del recto pueden trasmitirse durante el coito vaginal y causar infecciones. Si se desea el coito vaginal después del anal, se recomienda utilizar el preservativo y retirarlo antes de la penetración vaginal. Claro si no se utiliza el preservativo él debe lavarse el pene con agua y jabón antes de penetrar en la vagina.

Si tienes dudas y el sexo para ti es una preocupación o estás viviendo alguna situación complicada, busca ayuda en un sexólogo, para que la evolución de tu propia sexualidad, estés con pareja o sin ella, no impida tu desarrollo, y al contrario sea un buen comienzo en cualquier circunstancia en la que te encuentres actualmente.

Foto : con él

martes, 13 de noviembre de 2012

La higiene en el sexo oral

La higiene de los genitales tanto en el hombre como en la mujer tiene que ser diaria. Ella se lava con agua y jabón y de delante a atrás, con un jabón neutro y sólo externamente, sin lavar el interior de la vagina porque se destruye la flora vaginal y se da paso a infecciones vaginales.Tienes que saber que la actividad erótica necesita una buena limpieza de nuestro cuerpo y de los genitales. No tienes que pensar que el olor de los genitales desagrada a tu pareja, si están limpios son agradables ... claro.

El hombre debe prestar atención al glande para lavarlo retirando el prepucio. El exceso de piel hace que se retenga el esmegma, que es un secreción blanquecina con un olor que puede resultar desagradable, si no están limpios los genitales. En la mujer está entre los labios mayores y menores, en los alrededores del clítorís. Están recomendadas las prendas de algodón para que la piel pueda transpirar bien.

Hoy en día hombres y mujeres se depilan el vello púbico lo que ayuda a mantener la higiene, porque la práctica del sexo oral está generalizada. La depilación no tiene que ser total, sólo mantener las zonas genitales limpias y cuidadas. Si eres de los que no son partidarios de la depilarse y te gusta lo natural puedes retocar el vello púbico para que tu zona genital se vea limpia y atractiva.

Para la práctica del sexo oral se deben mantener los dientes limpios y con una buena higiene de la boca. El hombre que tiene barba o bigote debe saber que puede irritar los genitales de su pareja al restregarse. Es una piel muy sensible al rozamiento.

La práctica del sexo oral es una opción libre y placentera, no es obligado practicarlo, por ninguna razón. Está bien que desees agradar a tu pareja, pero no estás obligado a practicar una sexualidad que no quieres. Como cualquier otra práctica es una forma de ofrecerte a tu pareja, nunca una obligación. Tanto el cunnilingus como la felación están pensados para dar y recibir placer.

Se recomienda el uso del preservativo masculino o femeninopara que el sexo sea seguro y evitar las enfermedades de transmisión sexual (ETS), que se pueden contraer a través de la boca, si tienes heridas o llagas ... No te arriesgues!

Si quieres disfrutar del sexo oral es imprescindible que te abandones y puedas dejar que tu pareja disfrute lamiendo o chupando tus genitales. Céntrate en el placer que te ofrece tu pareja y no te dejes llevar por pensamientos que nada tienen que ver con esa experiencia sexual. No olvides guiar a tu amante para que sepa lo que te gusta o lo que no te agrada, sin enfados y con tacto, porque juntos debéis vivir lo que os excita, sin recetas ...

Y si necesitas orientación para disfrutar más del sexo o porque la sexualidad es un problema para ti, busca un sexólogo que te informará y te orientará para que vivas con gozo la sexualidad. Puedas reforzar la unión con tu pareja y disfrutar del placer que te ofrece.

Foto : contigo

jueves, 8 de noviembre de 2012

La experiencia del orgasmo









Si la satisfacción sexual está unida a la experiencia del orgasmo que porque éste es el punto de máximo placer físico. Y es que en toda persona sana existe la capacidad de responder a los estímulos sexuales y poder lograr el orgasmo. Pero esta capacidad no siempre se actualiza y la falta de orgasmo es una experiencia que viven muchas mujeres. Comprender este mecanismo puede ser útil para las personas que quieren conseguir el orgasmo o lograr un orgasmo más intenso.

En este proceso y durante la excitación sexual se da la tumescencia, es decir una afluencia masiva de sangre a las zonas genitales, provocando un aumento en el tamaño y una variación en el color de los mismos. Así el cuerpo se carga de energía porque está excitado y si la excitación continúa la carga se hace tan grande que necesita la descarga : el orgasmo. Para eso hay que implicarse, dejarse ir, abandonarse ... y así se alcanza el orgasmo. Lo que ocurre es que a menudo la carga no es suficiente o la persona no se abandona y entonces no se da el orgasmo.

El grado de placer depende de muchos factores psicosexuales y si la persona se relaja y se permite fluir con esa energía, aparece el orgasmo que es una experiencia que impacta y se siente en todo el cuerpo. Es una experiencia subjetiva e individual en la que se da un aumento de la concentración y se pierde el sentido consciente de uno mismo, se tiene la sensación de que el tiempo no existe, de perderse en ese momento, de dejarse ir por completo.

Los factores que impiden o limitan esta experiencia son el temor a entregarse y la ansiedad por conseguir el orgasmo, como dice Shere Hite "la ansiedad bloquea el placer" Claro la poca conexión y el desconocimiento del propio cuerpo también afecta a la calidad del orgasmo. 

Una atención especial merece el orgasmo femenino porque se obtiene de formas muy variadas y porque se satisfacen diferentes necesidades, cuando se tienen uno o varios orgasmos. Hay una gama muy amplia de preferencias sexuales de la mujer, unas se satisfacen con uno o dos coitos a la semana, mientras que otras necesitan mucha mayor frecuencia. 

Para algunas lo más importante del coito es vivir la experiencia  del orgasmo, pero hay mujeres que valoran mucho la proximidad física y la intimidad que les da el coito. Las hay que prefieren la estimulación directa del clítoris y otras centran todo su placer en la penetración vaginal. Claro la mayoría de las mujeres y también muchos hombres disfrutan de un prolongado periodo de juego erótico, que tenga que ver con una gran estimulación sensorial en todo el cuerpo, antes de que se produzca el orgasmo.

Y son menos las mujeres que desean que la excitación sea rápida y producida por la penetración vaginal. También algunas mujeres casadas prefieren que el coito sea durante el periodo del flujo menstrual aunque a otras les molesta e inhiben las relaciones esos días. Pero todas tenéis que saber que tanto cuando se produce la menstruación como en los en días   posteriores, la mujer está más sensible y se excita con más facilidad. Así que ... os recomiendo que aprovechéis la oportunidad que os brinda vuestro cuerpo.

Aunque también es válida la abstinencia sexual ya sea temporal o permanente. Si ésta no es para ti una opción deseada ponte en contacto con un sexólogo, que te ayudará a controlar, a dirigir este impulso y a canalizar esa energía, porque la energía sexual puede canalizarse.

Foto : viviendo el orgasmo

viernes, 10 de agosto de 2012

Amores de verano


Sabemos que la luz es un estimulante biológico del organismo y en la estación del verano la luz aumenta considerablemente y la segregación hormonal es mayor.

En la Universidad de California se hizo un estudio con pacientes con depresión mayor. Les sometieron a una serie de sesiones durante horas, que se desarrollaban en una sala con potentes lámparas fluorescentes. Al cabo de un tiempo observaron cómo los niveles de depresión habían descendido espectacularmente

La información luminosa la captamos por la retina, el impulso la transmite hasta la glándula pineal, que responde a la percepción de la luz, en contraste con la melatonina que sólo segregamos en las horas de oscuridad ...

Segregamos más testosterona, la hormona masculina, presente también en el organismo de la mujer, en la época veraniega y como es la responsable del deseo sexual, nos apetece más el sexo ...

Biológicamente como la luz es un gran estimulante de la naturaleza ... es por eso que en veranolas plantas florecen. En los animales, los machos están sexualmente más activos y los ovarios de las hembras se estimulan con el aumento de luz.

Cuando se alargan los días salimos más, nos relacionamos mejor, estamos más relajados y en vacaciones, es entonces cuando surgen los amores de verano. Queremos divertirnos, hacemos ejercicio al aire libre, nos desnudamos más y se perciben las feromonas que desprende nuestra piel.

Además la luz y el calor disparan también la serotonina y la oxitocina que nos proporcionan bienestar y felicidad. Y se dice ... será un amor de verano, algo pasajero ... Puede ser o no, porque hay muchas parejas que se han conocido  en verano. 

También mejoran las personas con dolores en el cuerpo, artrosis, reumatismos, así como las personas mayores, que en el verano ven cómo sus dolores se calman, y ha mejorado su estado de ánimo, como apunta el Dr. de la Fuente, jefe de Rehabilitación del Hospital de la Cruz Roja de Madrid.

Sin embargo con la llegada del otoño bajan las horas de luz y se experimenta un estádo de ánimo más bajo, muchos lo viven como una pérdida ... Es por eso, que durante los meses de Agosto y en el Otoño, el número de pacientes que solicitan consulta aumenta, sí por la estación que se avecina, y movidos también por el periodo vacacional que ha puesto de relieve la difícil convivencia con la pareja. 

Para poneros en contacto conmigo podéis llamar al +34 639555994.

Foto : la luz del verano 

viernes, 20 de julio de 2012

El placer y la masturbación juntos















Para empezar debes dominar la técnica de alcanzar por ti misma el orgasmo, entonces puedes invitar a tu pareja a experimentarlo contigo ...

Porque en la masturbación mutua puedes observar de cerca a tu pareja y ver cómo se acaricia, lo que potencia la excitación y se convierte en una experiencia única. Hay que conocer las técnicas.

Cuando uno de los dos se excita se lo trasmite al otro, y la excitación crece entre ambos, y se produce una mayor estimulación, que no podrían lograr masturbándose a solas. Así la masturbación y el placer que genera, incrementa la intimidad entre la pareja.Tienen cada uno la  posibilidad de explorar su cuerpo, yendo a su ritmo, y además reciben como estímulo la presencia de su amante.

En un sondeo hecho en EEUU se reveló que el 95% de los hombres encuestados afirmó sentirse enormemente excitado mientras su chica está masturbándose. Y muchos se liberan de una carga ...

Quizá no hay manera más directa de demostrarle cómo te gustaría que te tocase. Y si por lo que sea, tus necesidades han cambiado pero el modo de hacer el amor de tu pareja no : la masturbación hablará por sí misma. Este sistema os ayudará a deshinibiros durante el coito. Si ella necesita un vibrador, lo puede utilizar mientras se masturba, después que lo emplee  de cuando en cuando y de forma gradual, mientras lo hace con su compañero. Y lo mejor que puedes hacer por él es dejar que tu propio placer fluya ...

Ellos deben saber que tocar el clítoris directamente, puede ser muy intenso para algunas mujeres, y les produce molestias, justo lo opuesto a la estimulación que pretenden ... Por eso si quieren evitarlo, lo mejor es colocar los dedos índice y corazón a cada lado de los labios mayores y luego hacer un movimiento circular para estímular la región del clítoris.

Hay mujeres que piensan que masturbarse delante de la pareja es violento, y creen que las parejas no deben masturbarse ... Al contrario muchos hombres, disfrutan cuando ven cómo se masturba su mujer, lo que es para ellos un auténtico deseo sexual. Eso nos habla de que hay falta de acoplamiento en la pareja, y de la necesidad de hablar con un sexólogo, que les orientará y les informará sobre el comportamiento de la pareja en las relaciones sexuales. 

El Dr. Ramos psiquiatra, afirma que la masturbación es la principal fuente de orgasmos en las mujeres, no importa la edad que tengan o su estado civil, ni su experiencia sexual. En mi experiencia como sexóloga clínica, una paciente anorgásmica de 29 años, afirmaba masturbarse por las noches en la cama mientras sus marido dormía. Lo que demuestra que ella no era anorgásmica, sólo lo era durante las relaciones sexuales con su marido ...

Y el Dr. Ramos añade, que incluso las mujeres más activas sexualmente tienen en la masturbación un gran aliado, y para muchas constituye el 80% de sus orgasmos. Claro la razón más importante para masturbarse es el orgasmo. La mayoría no utilizan juguetes eróticos, ni nada, muchas veces por no tenerlos a mano ... También aceptan que su pareja se masturbe, porque ellas creen que la masturbación es otra forma de experiementar el sexo más íntima, más personal, que satisface y es necesaria.

Foto : mirándose de frente

sábado, 30 de junio de 2012

El sexo y la risa, imprescindibles!



















La risa es una ganancia de placer en sí misma y cuando reimos nos liberamos. Sentimos que descargamos tensiones, esas que acumulamos en situaciones difíciles, porque nuestra mente necesita distensión.

Cuando la risa aparece en el momento más inesperado es espontánea y nos despierta una satisfacción inmediata. Y si se acompaña del humor que todo lo minimiza, lo suaviza, podemos conseguir un buen equipaje para sobrellevar nuestra cotidianeidad, nuestra vida.

A través del humor llegamos a la risa y la función de la risa parece que es el alivio de las tensiones. Sigmund Freud relaciona la risa con el chiste e investigó la lógica de las bromas en su artículo "El chiste y su relación con lo inconsciente". Entonces es cuando observa ... que éste se introduce sutilmente en el pensamiento infantil y los adultos lo mantienen de modo inconsciente.

Lo vemos en los primeros juegos de los niños y de los jóvenes, así como en todos los mamíferos que están llenos de ese doble ingrediente que hace que la risa y el sexo se confundan en una misma cosa. A través de la risa nos permitimos descargar emociones que reprimimos en la infancia y que escapan a la censura de la conciencia.

Añadir risa al sexo es poner unas gotas de humor a tu vida sexual. Por muchas que sean tus preocupaciones aprovecha esos momentos para desconectar ... Vívelos con goce, con la frescura que significa dejar a un lado los prejuicios, los tabúes.

Y si no sabes cómo despertar las risas ... utiliza las cosquillas porque además tienen su lado erótico. La risa es muy relajante y favorece el acercamiento amoroso, el juego sexual y la atracción mutua que despierta el deseo sexual.

Yo digo en uno de mis post "Haciendo el amor con humor" de Febrero de 2009, "que la risa es uno de los ingredientes que más se valoran en los menús sexuales" y añado "por qué no utilizar las carcajadas para liberar endorfinas, para aumentar el gozo y el placer en vez de exteriorizar el sufrimiento, la vergüenza, la culpa ... ??"

Y añado : "El sentido del humor, debería ser como el preservativo, un método barrera que aleje las inseguridades, los problemas ... que deje espacio a lo gracioso, a lo placentero, a lo gozoso. Que cuando el sexo es divertido, ya no hay lugar para pensamientos que saboteen, porque ya no nos preocupamos tanto por nuestros defectos, sino que los compartimos"

Date cuenta de lo divertido que es soltar la risa cuando estás en medio de una situación erótica. No se interrumpe el clima de excitación que habéis creado sino que os predispone al disfrute. O si lo preferís podríais inspiraros y probar algunas posturas del Lejano Oriente ...

Ekabandha o el nudo, en la que él se sienta sobre sus pantorrillas y ella le da la espalda, se sienta sobre él y dobla el cuerpo hacia adelante hasta que sus pechos rocen los muslos.

Tripidam o el trípode que es una postura de pie, en la que ella alza una rodilla y él la sujeta hacia adelante. Cuando se consigue el equilibrio ella tiene sus dos manos libres para acariciarle a él.

Nágara, como lo hacen los habitantes de las ciudades. Ella se tumba boca arriba con las piernas estiradas hacia arriba como una vela. Él está de pie o de rodillas frente a ella y una vez que haya penetrado en la vagina ella cruza las piernas levantadas, las aprieta y las apoya encogidas sobre uno de los hombros de él. Aquí gracias al juego muscular de la vagina el pene es masajeado y es en esta postura cuando puede penetrarla profundamente.

Dolita o el columpio. Los amantes se sientan muy juntos el uno frente al otro y ella con las piernas enrolladas a la cintura del compañero. Después se reclinan hacia atrás sujetándose fuerte a las muñecas del otro. Ahora es cuando el columpio se pone en movimiento con suavidad.

Garuda o el corcel de Dios, en la que él se tumba boca arriba y ella se sienta encima de él mirando hacia sus pies. Ella pone una pierna sobre su pantorrilla y otra sobre su muslo. Mientras el hombre disfruta de esta postura viendo la seductora espalda de la mujer y gozando porque hay mucho roce.

Y para las embarazadas la postura de la cuchara, que en otros momentos pueden hacer frente a frente, pero durante la gestación él se tumba detrás de ella. Las ventajas son la estimulación directa del clítoris, porque a veces si ella es tímida es más dificil de frente. También la postura de uno al lado del otro permite una penetración lenta y profunda. El movimiento y la profundidad de los empujones son fáciles de controlar y están liberados del peso del otro cuerpo. El sexólogo  les orientará.


Foto : abriendo el condón

miércoles, 28 de marzo de 2012

La fase de preparación












Prepararse para interactuar con la pareja no siempre fluye de una forma natural suele haber una fase de transición para llegar a otras actividades de la intimidad sexual. Este proceso se llama fase preparatoria y la pareja sexual lo vive desde varios aspectos.

Cada uno experimenta inquietud
, deseo de aliviar la tensión sexual. Antes valora si desea tener relaciones sexuales y entonces decide abrirse a esa posibilidad o dejarla para otro momento ... Cuando toma esta decisión asume la responsabilidad por sus propios actos. Y si ha optado por interactuar con ella entonces se acerca a la pareja ... la invita de una forma verbal o no verbal, decide el lugar, el momento o las condiciones del encuentro.

Se anticipa y se prepara, entra en la fase de preparación psicológica y física que antecede a la relación sexual. Aquí se podrían producir las fantasías sobre el encuentro ... y preparar el ambiente. Este es un proceso diferente en cada persona, por eso cuando hay insatisfacción sexual hay que analizar si la ausencia de esta fase puede ser significativa.

Muchos sexólogos reconocemos que cuando hay intimidad emocional la expresión sexual es más satisfactoria entre las personas
que la viven. Y cuando hay temor al rechazo o al abandono existe la incapacidad para desarrollar la intimidad emocional. Entonces las relaciones son mecánicas, son superficiales ... A veces la intimidad física sustituye la intimidad emocional, y no siempre se produce insatisfacción si el sexo se hace sin intimidad emocional.

Sobre todo para la mayoría de las mujeres las relaciones sexuales tienen que ir acompañadas por sentimientos de amor, aunque para muchos hombres el amor y el sexo no tienen por qué estar ligados. El amor da lugar al deseo de unión con el ser amado y muchas veces esa unión se logra mediante las relaciones sexuales. Es un ciclo de refuerzo entre el amor y el sexo, y si el sexo** es placentero para ambos, se reforzará el deseo sexual, con lo que las relaciones sexuales serán más frecuentes.


Una parte importante de la fase de preparación son las caricias es decir tocar y ser tocado para recibir afecto y sexo. Cuando la pareja se priva de estas experiencias, que necesitamos desde que nacemos, y se deja llevar por actitudes negativas de nuestra sociedad, se aleja del contacto físico. Muchas veces se utilizan las relaciones sexuales para sustituir las caricias, los abrazos, los besos o para llenar la necesidad de contacto físico. Para algunos el tacto se interpreta a menudo, como una señal para tener sexo lo que priva a los amantes de vivir momentos sensuales.

Y cuando la pareja tiene poca experiencia, la relación sexual se ve afectada, y si el hombre tiene dificultades sexuales repercutirá en la relación con su mujer. Lo que quiero explicar es que cuando aparece la exigencia, la culpa, el hombre se carga de malestar ante los fallos en su vida sexual. Para desculpabilizarse tiene que ocuparse de esos fallos que enredan su vida sexual y la relación con su compañera, y acudir a consulta. El sexólogo enseñará e informará a la pareja sobre su sexualidad, y sobre la fase de preparación, que es la base de unas relaciones sexuales de calidad.

** sexo : relaciones sexuales en las que se toca todo el cuerpo y la excitación se produce poco a poco antes de llegar al orgasmo o al coito.

Foto : escena egipicia