Diálogos de una pareja en conflicto

Cuando tengo un problema, dice uno de ellos, creo que soy una víctima de mis circunstancias, a los demás les culpo de

Los efectos de las drogas en la sexualidad

Algunas drogas pueden afectar al comportamiento sexual, a la libido, el placer sexual o causar un cierto desinterés. Otras alteran la respuesta sexual, la erección, la eyaculación y el orgasmo. Eso sí suelen

El orgasmo en el hombre

¿Cómo se produce el orgasmo masculino? Tiene dos fases la emisión y la eyaculación, y la primera se produce porque se contraen los músculos de los órganos reproductores internos que expulsan el semen fuera del lugar donde se almacena. Su lugar de almacenamiento son las vesículas seminales y se exprime hacia un pequeño depósito en la base del pene.

Entonces el semen está preparado para ser expulsado y el hombre percibe una sensación interna especial que Masters y Jhonson llamaron eyaculación inevitable. Y cuando se produce esta emisión los hombres captan que se iniciado el mecanismo de descarga y la eyaculación es inminente. Claro a la emisión sigue un segundo después la eyaculación en sí misma.

En la eyaculación precoz la mayoría de los casos son de origen psicosexual sobre todo en los hombres jóvenes, y en los que ya padecían este trastorno desde sus primeras relaciones sexuales. Claro si el hombre sufre algún trastorno en su función sexual aunque no padece ninguna enfermedad ... Si no toma ninguna medicación, no tiene problemas de erección, ni falta de deseo sexual, entonces no tiene que preocuparse por causas físicas.

Existe una excepción que hay que contemplar, porque puede que haya problemas físicos, si el hombre que ha tenido hasta ese momento, un control adecuado de su eyaculación empieza a eyacular con rapidez ... Lo que le puede acercar a la disfunción eréctil porque la eyaculación precoz es la antesala de la pérdida de erección. Cuando la eyaculación precoz aparece después de un tiempo puede ser indicio de alteraciones como la diabetes o la uretritis.

Algunos hombres están enfadados inconscientemente con las mujeres y se sienten culpables respecto al sexo, e inconscientemente expresan esos sentimientos eyaculando rápido. Así privan del placer a su compañera y además se castigan a sí mismos ...

La causa inmediata de esta falta de control eyaculatorio siempre presente, es que no perciben las sensaciones sexuales, y ese déficit en las sensaciones es una de las claves para saber la causa, y para la curación de esa falta de control, necesaria para la eyaculación.

Voy a poner un ejemplo breve que se refiere a la teoría del aprendizaje. Sabemos que el aprendizaje supone un cierto grado de percepción sensorial, y así aprendemos a controlar cualquier función voluntaria del cuerpo ... El niño necesita oír sus propios sonidos para aprender a hablar, porque a los sordos les es difícil aprender a hablar porque no oyen las palabras. Los que no controlan la micción se curan cuando aprenden a percibir las sensaciones que les indican que la vejiga está llena.

Por eso para dominar el reflejo de la eyaculación muchos jóvenes que eyaculaban prematuramente desde el principio, empezaron a desarrollar un control normal, pero quizá tú has continuado repitiendo el error, y has evitado percibir tus sensaciones eróticas una y otra vez, y otra ... Y en tus relaciones sexuales estás atrapado por la costumbre.

Es un patrón que no se corrige con facilidad espontáneamente, pero en terapia sexual utilizamos un método que incrementa sistemáticamente la percepción de las sensaciones sexuales y sí, lo consigue con un nivel de éxito muy elevado.

Foto : la mujer encima

Los intercambios de pareja y sus consecuencias

Los efectos pueden ser positivos y desarrollar una complicidad en la pareja. Entonces la pareja tiene la sensación de apartarse de la norma, y es cierto son cómplices ... Esto podría mejorar el acuerdo de la pareja, reducir ciertos sentimientos como los celos y el adulterio, ya que se habla y no se oculta.

La frecuencia es muy limitada en el tiempo, por eso las parejas casadas lo practican de una forma espaciada, no más de una vez al mes porque tiene que haber una organización ... reservar la noche y suele ser muy caro.

También puede haber consecuencias negativas y la más importante es enamorarse de otro hombre o mujer, porque en estas situaciones es posible el amor a primera vista. Conozco el caso de una paciente que se encontró al hombre de su vida en un grupo sexual, se casaron enseguida y no volvieron a frecuentar estos grupos. Y es que en estas reuniones todo puede pasar ... también el amor y el matrimonio.

Claro a menudo, estas parejas que se lanzan a los grupos sexuales suelen tener problemas bastante importantes y estos problemas se podrían agravar allí. Cuando el hombre no ama a su mujer le es indifente que ella pueda tener relaciones sexuales con otros hombres y la utiliza como una compañera permisiva con la que puede participar en el grupo sexual.

Recientemente se ha realizado una estadística sobre cuarenta parejas "abiertas" -que así se llaman las que permiten las relaciones extrapareja y las conocen- y en resumen dijo, que hay más o menos los mismos divorcios o separaciones en los matrimonios "abiertos" que en los matrimonios tradicionales.

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A veces el hombre encuentra en estos grupos sexuales un entrenamiento para la vida sexual mediante el conocimiento de otras compañeras y la repetición de los coitos, que favorecen el conocimiento de la sexualidad. Aunque el riesgo de adquirir enfermedades de trasmisión sexual (ETS) es grande, y si tienen más de tres parejas sexuales en un año, el riesgo se multiplicaría por diez. Quizá por eso algunos clubes han visto reducida su actividad.

Algunos hombres encuentran alivio en estos amores de grupo ... ¿Por qué? Porque en esta actividad no existe el miedo al fracaso, ni la vergüenza de no poder satisfacer a la pareja ... que si no queda satisfecha con el marido, se satisfará con algún otro. Hay hombres que podrían mejorar, sin embargo otros, pueden tener problemas de erección en un grupo sexual.

En resumen si uno se interesa por la salud sexual y trata con el sexólogo sus disfunciones sexuales, hace terapia para reducir la ansiedad y la insatisfacción sexual, entonces mejorará su salud global. Porque la función sexual es el barómetro del estado físico y psíquico individual y de la situación de la pareja.

Y si la actividad sexual es de calidad necesitará incluir en su vida el deporte, y apartar las intoxicaciones del mundo civilizado : el alcohol, el tabaco, los somníferos y los tranquilizantes. Además esta disciplina es un factor de longevidad, no es igual a aburrimiento. Y si se respeta, se vive la sexualidad que da placer, juego, amor, relaciones excitantes e intensas, e incluso violentas, proporciona alegría de vivir y da todo su sentido a la vida.

Foto : nadie en casa

Diagnóstico del cáncer de próstata y PSA

En anteriores artículos hemos hablado de la próstata y de su localización, del adenocarcinoma que es el tumor más frecuente en los varones y también de su tratamiento.

Vamos a hablar ahora de la prueba de PSA, que es una proteina que produce la próstata y cuya producción depende del tamaño de la glándula prostática y de la presencia de andrógenos. Esta es una proteina de síntesis que produce exclusivamente la próstata.

Una parte pequeña de PSA pasa a la circulación sanguínea y este es el PSA que se mide para hacer un diagnóstico y tener un seguimiento del cáncer de próstata. Es básico entender lo que un PSA elevado significa, porque un nivel elevado de PSA puede indicar que un varón tiene mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata puesto que en los varones sanos los niveles de PSA en sangre son muy bajos, se sitúan en un 4ng/ml.

Sin embargo más de la mitad de los hombres con niveles mayores de 10ng/ml no tienen cáncer. Y entre el 30 y el 50% de los que padecen el cáncer de próstata en etapas tempranas no tienen niveles de PSA elevados. También el tacto rectal y si el nivel de PSA es elevado una prueba adecuada sería una biopsia de próstata.

Si el hombre con elevados niveles de PSA se hospitaliza disminuyen hasta un 50%, así como el ejercicio físico y la eyaculación pueden modificar los niveles de PSA. Los niveles elevados de PSA se detectan en hombres con cáncer de próstata y también se pueden dar en otras patologías prostáticas como en la hiperplasia benigna de próstata o en la prostatitis.

El PSA habitualmente va unido a otras proteinas y queda libre una pequeña fracción. Si tienen cáncer de próstata es menor el porcentaje de PSA libre, y que los niveles se relacionan con el tamaño del tumor y con su extensión. Una vez establecido el diagnóstico de cáncer de próstata el PSA sobre todo sirve para dirigir con eficacia la terapia.

Por eso es importante que las pruebas se realicen con la misma técnica y si se puede en el mismo laboratorio de esta manera es seguro que las variaciones que se encuentren serán debidas a la evolución del proceso, no a alteraciones técnicas.

Fotografía de Amsterdan

La próstata y sus problemas

Desde los 40 años los varones están expuestos a sufrir alguna enfermedad de próstata.

El caso es que muchos ignoran para que sirve y dónde está localizada. En los últimos tiempos se ha comprobado que este tipo de anomalías se presentan sobre todo a partir de los cincuenta años y muchos las van a padecer.

¿Cómo se localiza la próstata? La glándula prostática se sitúa debajo de la vejiga y recubre la uretra, que es el conducto que va de la vejiga al pene, y termina en el exterior en el meato uretral. Su forma es redondeada y el tamaño como el de una almendra grande. Por está glándula circulan la orina y el semen, y la próstata produce el mayor volumen de eyaculación.

Y es que al contraerse, y en el momento de la eyaculación se descarga en ese conducto y el líquido sale hacia el exterior. Eso sí la próstata no produce espermatozoides, produce los nutrientes que les alimentan y les sustentan. Es el vehículo para que estas células salgan a través de la eyaculación.

Hay personas que se preguntan si la próstata influye o no en la fecundidad, pero no existe una relación directa porque son los testículos los que producen los espermatozoides. Suministra el líquido dónde ellos circulan y allí se alimentan en su camino hacia el óvulo.

Con frecuencia preguntan si hay una asociación de la próstata con la impotencia. No hay una relación directa de causa-efecto y puede ser que si un hombre padece prostatitis, es decir inflamación, sienta congestión, ardor o dolor o trastornos urinarios y tenga inhibida su capacidad para eyacular.

Aunque esto sería la consecuencia del dolor no de la acción directa de la próstata sobre los mecanismos de la erección. Esto podría ocurrir con otras patologías, si tiene un cólico renal o un intenso dolor de muelas quizá no tenga ánimo para disfrutar de una erección ni de un encuentro erótico.

Como vemos no hay relación con la respuesta erectiva y de hecho muchos varones a los que se les ha extraido la próstata continúan teniendo erecciones sin dificultades.La erección se asocia con una buena vasodilatación de las arterias peneanas, con los cuerpos cavernosos y un sistema neurológico en buen estado. Con una secreción normal de las hormonas, además de una estimulación adecuada y un psiquismo sano.

En el agrandamiento de la próstata o hipertrofia benigna aparecen una serie de síntomas que interfieren en la micción y puede ser difícil de vivir para quien lo padece. Se produce dificultad para orinar, frecuencia en las micciones ...

La prostatitis es un problema frecuente, sea inflamación o infección que puede deberse a una enfermedad de trasmisión sexual como puede ser la gonorrea debida a una bacteria -gonococo- y a las clamidias entre otros gérmenes. Entonces se hace un espermocultivo para detectar bacterias o parásitos que produzcan la prostatitis. Se utilizan antibióticos y sulfamidas.

Y el agrandamiento de la próstata -adenoma- tiene relación con la edad y para tener una referencia hay que saber que la próstata hasta los 50 años tiene el tamaño de una almendra grande, después de esta edad puede ser como una nuez. Y es que a lo largo de la vida del varón la próstata va sufriendo cambios y hasta la tercera o cuarta década éstos son micoscópicos.

Seguiremos con los problemas de la próstata en próximos artículos.

Foto : en luna llena

Mi marido eyacula rápido

A veces las mujeres cuando han disfrutado del juego erótico y de la estimulación del clítoris no le dan importancia al coito rápido y les fascina la idea de haber excitado tan intensamente a su amante que ha perdido el control. Si esto sucede alguna vez ...

Pero la mayoría de las mujeres ansían sentir el pene rígido de su compañero cuando lo introduce profundamente en su vagina para tener sus orgasmos durante el coito. Y algunas mujeres que son una minoría, les resulta difícil llegar al orgasmo si no es con el coito.

Claro estas mujeres se sienten decepcionadas si la duración de la penetración es muy breve. Sienten frustración durante el coito porque la compañera de un eyaculador precoz cuando podría empezar a sentir, cuando empieza a moverse, a él se le desencadena el orgasmo.

En ocasiones hay mujeres que se sienten tan decepcionadas que no pueden evitar decirle que es un desconsiderado, sin embargo a él le gustaría acompañarla, no dejarla sola con esa sensación de algo no resuelto en el cuerpo! Y es que ella está tensa y hostil cuando le habla de su egoísmo y le dice que sólo piensa en él y que no la espera.

Él observa desde hace tiempo que cuando le pide ir a la cama se hace la remolona, aunque le apetezca tener sexo, porque no quiere ir a parar dónde siempre ... eso que le ocurre ... que cuando ella se anima él sale escopeteado y la deja caliente y con el orgasmo atascado. Además a algunos, enseguida les entra un sueño pesado, se duermen y no se vuelven a ocupar de ella.

Entonces es fácil que ella la emprenda y le haga sentir su inutilidad como amante. El malestar entre los dos es evidente y las fricciones se suceden. El eyaculador precoz intenta resistirse a su rápida eyaculación pero no lo consigue. A veces se separa del cuerpo de su amante para no sentirla durante los juegos previos, pero es inútil. Sólo consiguen entorpecer la relación sexual, perder la fluidez y mecanizarla.

Muchos de estos hombres no permiten que la mujer los toque, lo que merma la experiencia, y si el hombre se pone a la defensiva y se siente culpable de su eyaculación precoz puede evitar las relaciones sexuales con su mujer y hasta puede apartarse de ella emocionalmente. Si esto ocurre la mujer se sentirá desatendida, rechazada sobre todo si ella le ama.

Muchas veces estas parejas suelen tardar mucho en pedir ayuda y la mujer suele estar muy enfadada con el marido porque ha eludido buscar ayuda. Estos malentendidos causan sufrimientos que socavan la relación de la pareja, aunque todavía se quieran y se preocupen por el otro.

Esto es una amenaza para el hombre que tiene que enfrentarse a una incapacidad sexual grave, y lo apurado que se sentirá al buscar un terapéuta y tener que hacer esa difícil llamada telefónica. Aunque ha de saber que es improbable que su problema se resuelva solo.

El hombre debe darse cuenta del daño que su falta de control sigue causado a su autoestima, a su sexualidad y a las relaciones románticas con su pareja que irán empeorando con el paso del tiempo. Esta costumbre te hace sentirte atrapado, por eso no esperes demasiado, empieza cuanto antes!

Es un patrón de comportamiento que no suele corregirse espontáneamente. El método que utilizo en terapia sexual consiste en aumentar sistemáticamente la percepción de la sensaciones sexuales y que aprendan a intercambiar el masaje sensorial, lo que consigue un elevado número de éxitos.

La terapia sexual combina ejercicios sexuales que lleva a cabo la pareja o el paciente a solas en su dormitorio, con las sesiones de terapia con el sexólogo que cumplen distintas "funciones de refuerzo"

Foto : chica-cama

Terapia para la eyaculación precoz

Antes se pensaba que la masturbación que practicaban los adolescentes era la causa de la eyaculación precoz, porque si lo hubieran hecho con tiempo y sin prisas habrían aprendido a prolongar la estimulación. Aunque una de las causas más frecuentes sea que acostumbrados al sexo en solitario, se les presenta la oportunidad de compartir la sexualidad con una pareja y la situación es tan excitante que no son capaces de controlar la eyaculación.

Eso sí hay circunstancias que afectan con frecuencia a la respuesta sexual del hombre como la edad, las circunstancias en las que inició la primera relación sexual y el coito interrumpido para evitar el embarazo, que impide que hombre aprenda el control de la eyaculación. También desviar el pensamiento hacia otras cosas que no sea el sexo para retrasar la eyaculación, que le provoca incomodidad y desagrado, como pensar en cuestiones laborales o en noticias violentas. Y lo hace para evitar las sensaciones placenteras pero podría incluso perder la erección.

Es preciso saber que cuando la ansiedad forma parte del encuentro sexual, puede convertirse en algo aprendido, en una costumbre de la que no podrá desembarazarse él solo, necesitará la ayuda de un experto en sexología. En terapia le enseñarán a relajarse durante la relación sexual para alejar el nerviosismo, las tensiones y el miedo, que influyen en su falta de control.

También a rescatar el placer y el goce sexual eliminando los temores. Sabrá reconocer las sensaciones previas a la eyaculación cuando se acerca el punto de "no retorno", porque la eyaculación es inevitable, y aprenderá a dominar voluntariamente el control de la eyaculación. Tanto él como su pareja deben estar convencidos del alto nivel de éxito de la terapia y de lo grata que va a resultar.

Al pricipio aprenderán a explorarse entre los dos pero no a la vez, con caricias y masajes por todo el cuerpo menos en los genitales. Así entrarán en un mayor conocimiento físico y erótico, y ellos se abrirán a un tipo de comunicación sensual que es problable que antes no existiera. Eliminan los temores, están más seguros en los encuentros, más relajados, sin inhibiciones y, se elimina la ansiedad. De esta manera será más fácil que aparezcan sensaciones afectivas y eróticas porque existe una mayor confianza.

Foto : el columpio

Cuándo acudir a hacer terapia

Cuando hay malestar, sufrimiento, se producen desencuentros y hay problemas sexuales. Cuando se tiene la necesidad de un afecto que no llega, y para compensar hay regalos. Cuando hay una gran insatisfacción y no hay entendimiento en la pareja. Cuando se detectan problemas de comunicación.

Los dos pueden tomar la decisión aunque muchas veces es el hombre quién la busca, se ocupa de pedir hora y se interesa por la situación. Una vez iniciada el contaco con el sexólogo la mujer suele ser una buena colaboradora y se compromente al cambio. Está dispuesta a escuchar al terapéuta y a tomar decisiones para dar la vuelta a la relación.

El hombre actual que es más femenino y le cuesta menos expresar los sentimientos, puede hablar también de sus emociones, reconocer sus errores, y si se crea un ambiente de confianza la relación se enriquece y se abre a nuevas expectativas. Los más reticentes se abren cuando se dan cuenta de que se pueden comunicar mejor, que no es como ellos pensaban o como vieron en su casa. La sociedad se está adaptando a nuevos modelos y está aprendiendo que los hombres pueden llorar, reir, cansarse, ocuparse del bebé ...

En terapia sexual hay un índice elevado de éxito. El tratamiento es muy gratificante sea individual o en pareja. Se soluciona sin sufrimiento y abre nuevas perspectivas, más atractivas en las relaciones íntimas. La motivación y los avances son verdaderos motores que permiten resolver los problemas y dar solución en general, en un plazo corto. Deja entrever nuevos senderos por donde puede transitar la vida íntima y excitante de la pareja.

Últimamente ha aumentado el número de parejas que piden ayuda profesional, porque acudir a terapia no es denigrante sino que dignifica reconocer que no podemos resolver algo que es humano y es el primer paso para encontrar la solución. Hacer terapia sexual cuanto antes, no esperar a tocar fondo, porque se puede reconstruir la relación llegar a pactos juntos o por separado, y no acabar por destruirla.

Foto : una pareja

Miedos sexuales

¿Qué nos impulsa a tener miedo al sexo? ¿Es miedo al desempeño real o imaginario de una conducta sexual o es miedo al fracaso que ya vivimos en anteriores relaciones sexuales?

Parece algo extraño pero ocurre con frecuencia y es la causa de las disfunciones más comunes como la eyaculación precoz o las dificultades para mantener la erección, problemas para llegar al orgasmo o vaginismo.

A menudo estos miedos se asocian a los varones, aunque las mujeres también los sufren. Ellas sienten miedo al rechazo, a no ser queridas, a ser abandonadas o como el hombre a no ser valiosas. Muchas disfunciones sexuales tienen su origen en actitudes o situaciones que se han ignorado hasta ahora. Hay mujeres que no quieren practicar la felación por miedo al desempeño, no porque no disfruten, tienen miedo a hacerlo mal como el hombre, que siente la misma presión, y más que nada durante el coito.

En un gran número de casos son los más jóvenes los que lo asocian a la inexperiencia pero no es sólo esto lo que más influye. A menudo se percibe una amenaza o un peligro que no depende tanto de la edad como de la actitud hacia la sexualidad. Y la eyaculación precoz como la falta de erección se ha comprobado que no son problemas físicos, se deben a la ansiedad psicosexual que aparece durante los encuentros sexuales.

Se preocupan tanto de conseguir y mantener la erección que pueden provocar el fracaso que temen. El sexo es un proceso que se inicia sobretodo en el cerebro y la ansiedad es muy grande. Conocemos el efecto placebo que puede inducir a un paciente para que experimente una mejoría sólo por creer que así va a ser. Entonces no nos sorprenderá si un hombre no logra la erección porque piensa que es incapaz de tenerla.

También las mujeres que se preocupan en exceso por ser muy apasionadas con sus parejas pueden bloquear su proceso de excitación. Y es que cuando él o ella son víctimas de esa ansiedad ya no pueden participar en el encuentro sexual empiezan a observarse y a vivir el "rol del espectador" que está demasiado ocupado en observar como para poder disfrutar sexualmente. Al distanciarse de sus sensaciones el varón no favorece la excitación y la erección no puede producirse.

En terapia tanto el varón como la mujer piensan que les falla algo físico, habrá que trabajar la auto-estima para que puedan afrontar sus miedos : esto se consigue con la ayuda de un sexólogo y el apoyo de la pareja si la hay, que es una parte importante del proceso. Lo primero será hacer frente al problema porque si se evita el miedo, crece y acaba por limitar las situaciones. Hay que intentar no controlar los miedos, y hacer eso que se teme hacer, e ir a afrontarlos en vez de esquivarlos o huir de ellos.

Foto : antifaz

El exhibicionismo

Es una parafilia* que produce en el que la vive una obsesión que le empuja a mostrar sus genitales a personas desconocidas, con el fin de sorprenderlas o de causar enfado en ellas.

Esta reacción provoca una subida de adrenalina tanto en el espectador como en el exhibidor, por la situación de riesgo a la que se expone al ser visto, y de todas las parafilias esta es la que más se denuncia. Es una variante sexual que se da mucho más en hombres que en mujeres. El hombre es el que se exhibe y la mujer es la exhibida. Por eso el desnudo del hombre se ha evitado mucho tiempo en el cine y la publicidad, aunque el desnudo femenino es habitual verlo.

Para el exhibicionista, que no es el que se muestra desnudo o con poca ropa ante la mujer, es necesaria la sorpresa como requisito previo a la excitación. A veces se provoca la masturbación durante la exhibición, aunque no busca relacionarse con la persona desconocida.

Es una persona sin pudor, no le importa enseñar sus genitales, pero suele ser insegura y con inhibiciones sexuales. Para ellos el acto sexual es la exhibición, y lo hacen para que otros les muestren a la vez, sus genitales. Es una motivación inconsciente.

Exhibir partes "no genitales" es más común en la mujer que en el varón. El exhibicionista sufre un trastorno básicamente masculino y no puede pasar al coito, sólo puede mostrarse. Tiene dificultades para cortejar y para amar, para formar pareja, y se muestra como un sádico porque pretende asustar y como masoquista, porque se expone a ser castigado. No es otra cosa que una forma de autocastigo. Necesita personas que se asusten y si no se asustan no habrá conseguido excitarse.

Esta parafilia, el exhibicionismo, comienza en la infancia y se manifiesta hacia los 18 años, aunque podría empezar más tarde, y las denuncias de casos no van más allá de los 40, con lo que el cuadro pierde intensidad con los años.

Es un inadaptado social que no se acerca a la mujer porque teme el rechazo. No sabe cortejar, ni bailar, ni hablar con ella como un ser humano, en cambio usa la exhibición como los animales. Trabajalo con un sexólogo.

Foto : pollock2

*Parafilia : es una fantasía recurrente y altamente excitante. Esta conducta provoca malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del sujeto (DSM4).

La erótica del bondage

Cuando se practica el bondage se inmoviliza a una persona con esposas, cuerdas o con el propio cuerpo, y el placer se centra en impedir el movimiento del otro con ataduras.

El bondage surgió en Japón como una forma de tortura con los prisioneros, luego evolucionó como un arte que ellos llaman Kinbaku. Es una técnica muy sutil que primero inmoviliza el tronco, después el vientre y las nalgas para acabar con la inmovilización de todo el cuerpo.

La acción de atar se conoce como "el arte del Shibari" y uno de sus aspectos es buscar la estética que forman la cuerda, las ataduras y la sumisa. Esto produce una especie de masaje energético sobre algunos puntos del cuerpo de la persona sumisa, que se relaciona con los meridianos de energía según la Medicina Tradicional China.

En las antiguas tribus ataban a las mujeres raptadas para impedir que escaparan, luego las ataduras fueron simbólicas, y recientemente se ha observado que el deseo sexual ligado a la inmovilización es muy conocido desde antiguo, como lo demuestran imágenes con apariencia no erótica.

Hay personas que les gusta ser atadas porque se liberan de inhibiciones y responsabilizan del juego a otra persona, que es el que fija las reglas. Ellas se dejan llevar y se abandonan al juego erótico. Para muchas personas es muy gratificante en el terreno sexual, porque experimentan la sensación de impotencia cuando intentan liberarse, y en esos intentos les gusta ser estimulados sexualmente por la persona activa, aunque el bondage no siempre tiene una finalidad sexual.

Puede ser un complemento dentro de las prácticas sexuales convencionales, para que aumente el deseo sexual en la persona que recibe el bondage, y en la persona que lo ejecuta. Los hay que aumentan su auto-estima cuando descubren que a pesar de sentirse atados pueden dominar con la palabra o se liberan de tener que cumplir sexualmente, y no necesitan ser activos, se relajan y disfrutan de las sensaciones que les provoca su pareja.

Eso sí, si decides provocar escenas de bondage hablalo antes de hacerlo, explica lo que se puede y no se puede hacer, y fija una palabra neutra, que usará el dominado cuando no quiera seguir, y el dominante parará automáticamente cuando el dominado pronuncie esa palabra. Es conveniente no utilizar posturas forzadas, no dejarse atar por un desconocido, y como es un juego progresivo y se necesita un grado de intimidad, sería recomendable hacerlo con la pareja.

En el cine hemos visto películas en las que utilizan el bondage como Nueve semanas y media, Instinto básico, Cruising, y libros como 11 minutos, de Paulo Coelho.

Foto : klaw01

La sexualidad en las etapas de la vida. La adolescencia

La pubertad se inicia a los 12 años en las mujeres y a los 14 en los varones, aunque varían en los diferentes grupos, según la salud, la alimentación, los estímulos sexuales ... Se dice que los varones llegan dos años más tarde que las mujeres a la pubertad.

Y en esta etapa se producen cambios corporales y psicológicos que acaban transformando al adolescente en adulto, aunque al principio sigue siendo un niño porque su cuerpo se desarrolla poco a poco, pero su mente va aún más despacio.

Vive la maduración psico-corporal, y sexualmente adquiere los caracteres secundarios, el vello en el pubis, los cambios de volumen en el pene, en los testículos y en el escroto. Crecen los huesos, los músculos, y la cara y las axilas se llenan de vello. Aparece el acné juvenil y el tono de la voz se hace más grave, y todos los cambios se acompañan de nuevas sensaciones sexuales.

El chico experimenta erecciones espontáneas, se presentan las poluciones nocturnas, vive con inseguridad, con sentimientos contradictorios lo que forma parte del proceso de maduración. Y los andrógenos, es decir la testosterona, la hormona sexual masculina desempeña un papel decisivo en este proceso.

En la mujer la pubertad se inicia incluso antes de los 12 años, su cuerpo adquiere formas específicas, las glándulas sexuales se desarrollan, todo se debe a un proceso en el que están implicados aspectos psicológicos, anatómicos y fisiológicos. Al igual que en el varón adquiere los caracteres sexuales secundarios, como la aparición del vello, el desarrollo de los genitales externos e internos, le crecen los senos ... El cuerpo se hace más esbelto y la voz más fina que en el hombre.

Momento importante es la aparición de la menstruación que la capacita para procrear, para tener hijos. La menstruación fisiológicamente es la expulsión de la pared interna del útero que crece y se prepara para engendrar, y este será un proceso que aparecerá todos los meses en su vida mientras sea fértil. Es una experiencia que la mujer debe saber incorporar sin trauma durante esta etapa de la vida y los padres son los encargados de hacerlo.

Las hormonas sexuales que son los estrógenos y la progesterona han influenciado todos estos cambios. Y como en el varón también afectan al desarrollo cerebral que provoca los cambios psicológicos que se producen en la adolescencia. Además el desarrollo mental tiene que ver con factores biológicos y ambientales.

Foto : la adolescencia

¿Cómo se soluciona la eyaculación precoz?

Afecta a los varones que tienen un alto grado de ansiedad y de inseguridad en sí mismos. Es un trastorno psico-sexual.

El hombre que no controla la eyaculación muchas veces tiene una pareja que vive las relaciones a la sombra de él.

Se contenta con que él las disfrute, con lo que él no se siente incómodo, no lo vive como problema, no busca ayuda. Sólo si tiene una pareja informada será consciente de que tiene un problema porque ella le tachará de egoista, de buscar satisfacerse él sin pensar en ella. Entonces se sentirá culpable, incompetente sexualmente y temerá el abandono de su pareja o que ella se busque otro compañero sexual.

¿Cómo se soluciona la eyaculación precoz? Algunos hombres intentan solucionarlo teniendo pensamientos ajenos al sexo en esos momentos y piensan en el deporte, en su trabajo, y sobre todo ... cuando están moviéndose dentro de la vagina de su amante. Beben alcohol, se ponen dos preservativos, se frotan el pene con una pomada anestésica o intentan eyacular dos veces.

Aunque la segunda vez es tan rápida como la primera, y cuando el hombre ya no es tan joven, no puede eyacular dos veces consecutivas, y si se obliga aparecerá la ansiedad de ejecución y podría acabar en "disfunción eréctil" Todos estos son errores que reducen el deseo sexual"

En las sesiones de terapia combinadas con el masaje sensorial el hombre empieza a ser consciente de las sensaciones anteriores al orgasmo. Aprende a relajarse durante la relación sexual, dejando atrás el miedo y su estado de ansiedad que le afectan a su falta de control. Empieza a gozar del encuentro, a reconocer las sensaciones premonitorias al orgasmo, a identificar el punto de "no retorno" y a controlar voluntariamente la eyaculación.

Con estas técnicas se consigue desarrollar la sensualidad y la erótica en las relaciones y se amplia la comunicación entre la pareja. Poco a poco disfrutan tranquilamente y se eliminan los temores, hay menos inhibiciones, menos ansiedad y más seguridad.

Para esto además de la ayuda de un sexólogo, el hombre necesitará la colaboración de la mujer que le acariciará el pene estando relajado y atento a sus sensaciones para provocar la erección, mantenerla y frenar la eyaculación. Otra técnica será la penetración sin exigencias en la que ella estará encima de él pero quieta. Puede que el hombre pierda la erección o que sienta el punto de no retorno, avise a la mujer y ella se retirará sacando el pene de la vagina para que baje la erección.

Cuando en sucesivos encuentros se vaya logrando el control de la eyaculación, la mujer introducirá algunos movimientos durante el coito, parándose cuando él perciba que se aproxima la eyaculación o retirándose si no se frena dejando de moverse. Al cabo de 20 minutos de ejercicio el hombre puede eyacular en la vagina, luego procurará atender a su pareja para que consiga el orgasmo oral o manualmente.

Cuando el coito se normaliza ella seguirá estando encima de él y poco a poco empezará a moverse hasta llegar a dominar la técnica, después podrá adoptar otras posturas, la última será el hombre encima. En la práctica se acostumbrarán a frenar la erección y la eyaculación cuando sea necesario, para reconducir la estimulación urgente que prive a los amantes de momentos relajantes, largos y deliciosos para vivirlos en la intimidad.

Y como dice Neruda ...

"Dos amantes dichosos no tienen fin ni muerte,

nacen y mueren muchas veces mientras viven,

tienen la eternidad de la naturaleza"

De su libro, Cien sonetos de amor

Foto : dieux45_jpg

"La eyaculación precoz tiene solución"

Salvo que se padezca una enfermedad neurológica como la esclerosis múltiple, que afecta a los nervios que controlan la eyaculación, la diabetes o la uretritis, que tienen origen orgánico, la eyaculación precoz es de origen psicológico.

Y no suele ser egoísmo, ni querer sexo rápido, porque muchas veces querrían disfrutar de su pareja, porque ese es su deseo, pero no pueden : la eyaculación es inminente y les deja a dos velas.

Si existe una causa que se da en todos ellos es que no saben percibir las sensaciones sexuales de su pene. No conocen ese lenguaje que acusa la excitación, emitiendo señales para que él las perciba, y cuando se les escapan esas señales no pueden controlar la excitación voluntariamente.

Ocurre porque su aprendizaje ha sido inadecuado, erróneo, lo hacían corriendo, rápido, y se inician improvisando. Nadie les orienta, ni los padres, ni los profesores les han formado porque de haberlo hecho, el hombre va aprendiendo a excitarse poco a poco y a ponerse a nivel de las chicas. A alargar su disfrute para aproximarse más a su pareja.

¿Cuándo nos han enseñado esto?, me preguntaba un paciente. Y es que ya desde su primera vez asocian la respuesta sexual con la prisa. Sus masturbaciones son rápidas, siempre las disfrutan en situaciones de tensión y cuando comparten sus primeras relaciones lo hacen a todo correr. No saben mantener su salud sexual.

También ocurre que al recibir una educación religiosa se sienten culpables de sus masturbaciones, de sus relaciones sexuales o de sus fantasías y cuando llega el encuentro no pueden disfrutar de las sensaciones, del placer, y la ansiedad y la culpa estarán presentes en esos momentos. Esta programación anti-sexual puede acompañar al hombre durante toda su vida.

Los métodos más eficaces son los que refuerzan la percepción de las sensaciones eróticas. Los que buscan dominar el reflejo de tensión sexual porque como dice la doctora Kaplan "el principal factor de la precocidad no es la rapidez sino la ausencia de control voluntario", y añade "los eyaculadores precoces no perciben claramente las sensaciones preorgásmicas lo que les priva de poder regular las influencias nerviosas superiores"

Por eso "en mis sesiones" combino la terapia sexual con el Masaje Sensorial (que es un masaje para descansar) que reduce los niveles de ansiedad, y ayuda a percibir las sensaciones corporales, para que el hombre pueda ejercer el autocontrol, que es la base de una buena relación sexual.

Es por eso que digo que la eyaculación precoz tiene solución, y las técnicas están pensadas para trabajarlas en pareja o en solitario, que dan también muy buenos resultados. Lo importante es aprender a vivir el sexo tranquilamente, disfrutándolo y alejando la ansiedad y la culpa, aunque se tenga esa disfunción sexual. Y como dice el poeta :

"El aire, el vino van con los dos amantes,

la noche les regala sus pétalos dichosos,

tienen derecho a todos los claveles"

Pablo Neruda de su libro "Cien sonetos de amor"

Foto : JET-MARTE

El sexo en verano es más fácil ??

Hay quien defiende que hacer el amor en verano es delicioso, y una encuesta hecha por sexologia.net a 4000 y pico españoles demuestra que la mayoría de las personas sienten que su tensión sexual aumenta y también el deseo, y los que están más dispuestos a disfrutar de nuevas sensaciones son los jóvenes entre los 18 y los 39 años.

El verano con sus vacaciones provocan el reencuentro amoroso de la pareja, para experimentar tranquilamente y explorar otras formas de diálogo sexual, dice la Dra. Beatriz Literat, miembro del Departamento de Disfunciones Sexuales del Hospital Durand de Buenos Aires, en Argentina.

El verano y el aumento de las horas de luz y de calor, el deseo de despojarse de la ropa y la sensación de libertad que se vive con las vacaciones, revolucionan nuestras hormonas y el sol aumenta los niveles de testosterona, cuando el verano finaliza ...

Pero no siempre es así porque hay parejas que cargan en sus equipajes sus desencuentros y los conflictos se repiten en las vacaciones. La sexualidad gana espacio y el trabajo pasa a segundo plano, se ve menos televisión, se reduce el contacto con internet, aunque en los menores de 25 años sucede lo contrario : lo utilizan para mandar emails, buscar información, navegar por la red o se conmunican con el messenger. Lo que buscan es desconectarse ...

Ahora las parejas tienen espacio para descubrir que la falta de tiempo y el estrés, no son responsables de su mala salud sexual, por eso los desencuentros crecen, y el número de rupturas sentimentales se dispara después de las vacaciones de verano. En un estudio hecho por la FEES dice que gran parte de los españoles, el 36% programan sus relaciones sexuales y fijan un día, que suele ser de el fin de semana, para tenerlas.

Es un dato preocupante porque la espontaneidad, lo imprevisto, lo nuevo, el no saber cómo reaccionará el otro o qué pasará ... en fin, la sorpresa es un estímulo que se pierde si el encuentro está previsto. Y si las expectativas con la llegada del verano, el deseo de nuevas sensaciones con la pareja, alejar los problemas cotidianos y recuperar el tiempo perdido en las relaciones sexuales no se ha conseguido, lo mejor es acudir a un especialista, y buscar soluciones.

La terapia para la insatisfacción sexual será un trabajo con la imaginación, la generosidad con el amante y con uno mismo, y el sexólogo enseñará a llevar a la práctica las fantasías sexuales durante todo el año, y no esperar que las vacaciones confirmen que algo no iba bien en la pareja ...

Fotografía : 658763LAPLAYA

El objeto fetiche

Qué es un fetiche?

Es un término que viene del francés fétiche y es una fantasía recurrente ligada a objetos no animados que estimulan y llegan a tener un alto contenido erótico, que dura por lo menos seis meses y afecta negativamente a la vida laboral o social. Sino se considera como una manifestación de la sexualidad.

También se da en ciertas partes del cuerpo que no conocemos como típicamente eróticas : un ejemplo son los pies, la lencería femenina o los tacones de aguja, que podrían ser un instrumento de erotismo. Esta conducta dependiente de los objetos les provoca excitación sexual y se llama fetichismo, aunque en la vida real todos somos algo fetichistas porque a muchos les atraen objetos como cierto tipo de ropa que se pone una persona determinada.

A menudo mordisqueos, pellizcos o algún conato de violencia menor se da en los mamíferos y también en los humanos, y sólo si el dolor es condición especial que provoca placer sería sadomasoquismo, obsesiones o fetichismo. Lo más seguro es que no haya sado-masoquismo, y en todo caso si es una necesidad será una parafilia* : fetichismo. Esta conducta no debe ser importante si no molesta a alguna persona, si no se dan otras formas de placer sexual o si es una conducta anormal.

El fetichista se excita mucho más si estos objetos ya los ha llevado puestos la persona, y seguro que pueden resultar excitantes para muchas personas porque ocultan partes del cuerpo claramente eróticas, sin las que el fetichista no puede alcanzar la satisfacción sexual.

Cuando se produce esta conducta sexual solitaria el fetichista lleva puesto el objeto, lo huele o lo frota contra los genitales, y para él existen muchos objetos de ropa femenina como los sujetadores, las bragas, guantes, zapatos, botas, medias ... delantales, pañuelos... El psicoanalista Guy Rosolato dice que el travestismo, voyerismo, sado-masoquismo o cualquier otra parafilia* es la primera manifestación de los problemas que tiene el niño con la norma.

También se relaciona el fetichismo sexual con la idea del condicionamiento en el aprendizaje infantil, y quizá el niño pudiera asociar un determinado objeto con el placer sexual y mantenerlo en la edad adulta. El fetichista emplea su objeto fetiche en la masturbación o se lo hace poner a la pareja durante el encuentro sexual con el fin de activar la excitación de su pareja sexual, que será condición indispensable para su excitación sexual. Un ejemplo sería la ropa de cuero, las medias-panty, las botas de mujer o excitarse por la menstruación...

Foto : el fetiche

*Parafilias son fantasías recurrentes y altamente excitantes. Estas conductas provocan malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas de la vida (DSM4).

Eyaculación precoz - Por qué eyaculo tan rápido

Carlos me escribe: "Hola tengo 25 años y me considero con eyaculación precoz, mi pareja me abandonó por otro y creo que ese fue el motivo"

La respuesta sexual de un varón es ejercer un control voluntario sobre el reflejo eyaculatorio, pero este control no indica que pueda mantenerse la excitación durante horas para que su pareja llegue al orgasmo.

Durante horas no, a no ser que sufra otra disfunción la eyaculación retardada, y los que viven este problema tienen dificultad para llegar al orgasmo dentro de la vagina, así que pueden tardar horas, y si es grave el hombre puede no eyacular. Cuando existe un control adecuado, al eyacular, el hombre sigue con los movimientos del coito, entra en un alto grado de placer y está excitado hasta que decide "abandonarse" y alcanzar el climax.

Se inicia el encuentro y el hombre se va excitando poco a poco hasta la fase de "meseta" y puede permanecer excitado con un estímulo rítmico hasta que esté muy próximo al orgasmo. El varón puede así gozar de un intenso placer aumentando lenta o más rápidamente la excitación hasta que el orgasmo llegue sin hacer ningún esfuerzo especial.

Al revés, el eyaculador precoz se excita tan deprisa que no consigue llegar a la fase de "meseta" y eyacula involuntariamente. Desde el punto de vista del psicoanálisis esta precocidad que ocurre al tomar contacto con la vagina o antes, es porque existe un exceso de excitación.

Es un eyaculador tardío porque se excita antes, mucho antes, incluso horas antes de la relación sexual, con cualquier otro estímulo que no tiene relación con su pareja, y cuando la ve no puede controlarse. Eyacula mucho antes de que exista un deseo consciente.

El eyaculador precoz no confía en su habilidad y padece ansiedad de ejecución, podría evitar las relaciones y puede producirse impotencia. La eyaculación rápida no se limita a lo genital y puede afectar al varón cuando lleva a cabo cualquier tarea, que desea terminar cuanto antes, quitársela de enmedio, sea una charla, un trabajo o una relación sexual.

Y es que, cuando están muy afectados con su síntoma se sienten mal cada vez que se les escapa la eyaculación. Se consideran "perdedores" y aumenta la ansiedad de ejecución. Por eso es recomendable que, cuando estén físicamente en tensión eviten las relaciones, porque es más difícil conseguir la erección.

El tratamiento con el sexólogo se centrará en el trabajo con las sensaciones y ejercicios para intensificar la percepción sexual. Se lleva a cabo a través de la terapia combinada con el "Masaje Sensorial" que intercambiará la pareja y que está dirigida a conseguir logros.

Foto : EN LA NOCHE. Goran Sliskovick