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domingo, 3 de septiembre de 2017

martes, 6 de enero de 2015

La pareja. Cómo aderezarla

     A menudo cuando existe un compromiso muchas personas viven con una mayor satisfacción sexual y emocional sus relaciones sexuales. Puede haber enamoramiento que puede ser

lunes, 21 de abril de 2014

Aumento de la libido en la mujer de 40 años


















Este es un tema que me habéis pedido al entrar en mi Blog a leer mis posts, así que aquí lo tenéis:

En la mujer la libido se desarrolla más despacio que en el hombre y va alcanzando su desarrollo hacia los 30 años, resurge a los 40 años y se mantiene a muy buen nivel alrededor de dos décadas, etapa en la cual las mujeres viven una vida sexual placentera, además de la experiencia de años anteriores, que les da mayor seguridad y conocimiento de su propio cuerpo y una autoestima que les permite hablar de sexo sin pudor y pedir lo que desean.

La cuarentena es claramente ...

martes, 21 de enero de 2014

La relación extramatrimonial

Cuando en la cara de la mujer aparecen las arrugas por primera vez el marido está sorprendido porque nota menos el paso del tiempo en él que en su esposa que le parece menos joven, menos bella. Y si se fija en una mujer más joven no lo hace por su belleza sino que se ilusiona con la idea de comenzar de nuevo más joven para hacerlo mucho mejor y dejar atrás las tensiones antiguas, el compromiso insatisfactorio, las ofensas y los reproches entre ambos.

Es una fase en la que unos ...

martes, 2 de abril de 2013

Problemas sexuales o ... problemas de pareja












Sabemos que existen las disfunciones sexuales, pero también los problemas sexuales que se derivan de la relación entre los miembros de la pareja, cuando aceptan que son pareja. Ahora os voy a hablar de otros aspectos como no atrevernos a expresar nuestros gustos sexuales, y que recurramos a la fantasía de imaginarnos que tenemos relaciones con otras personas diferentes a nuestra pareja. 

Que no sintamos atracción física por nuestra pareja, que un final del día agotador nos quite las ganas de tener relaciones sexuales ... Es decir hay temas en la relación que afectan al contacto sexual y a la comunicación en pareja. Ya he dedicado artículos específicos a tratar la infidelidad y los que llamamos "cuernos" en los miembros de la pareja que son problemas frecuentes ante los que nos sentimos indefensos. Somos curiosos y los vivimos como problemas emocionales en una cultura que defiende la monogamia.

Creo que lo que tienen en común estos temas es que son parejas que quieren estar juntas y que buscan solución a las situaciones para no separarse porque aparentemente tienen interés y necesitan continuar con su pareja. Por eso nos preguntamos si son los problemas sexuales los que lo sacan a la luz o son la tapadera de otros problemas más profundos que vive la pareja. Por ejemplo, si deseamos el sexo anal o una práctica sexual nueva y legítima y si la respetas pero ella no quiere, tendrás que admitir que tenéis gustos diferentes y hay cosas en las que no coincidís. El problema llega si no aceptas el no como respuesta y si culpabilizas al otro.
  
Ella cae en la trampa, y entras en chantajes emocionales para que acceda a lo que quieres. También hay otras situaciones en las que el problema sexual es el resultado de ese mal rollo entre los dos, y a menudo la falta de excitación en las relaciones es trasladar al sexo problemas que no hablamos ... las frustraciones o las dificultades de comunicación. Ponemos en marcha la venganza porque no obtengo lo que deseo y no soy capaz de hablarlo contigo, porque temo perderte.

Esto, pensamos me hace pensar en otros, porque no me satisface la relación contigo. A veces los problemas esconden conflictos profundos de entendimiento en la pareja, porque hay distintas expectativas y deseos. Estas señales nos hablan de la compatibilidad entre la pareja. Es muy importante hablar y comunicarse, es recomendable y necesario. Y si hay comunicación pero los problemas continúan, quizá se trate de algo más personal : estás poco motivado, muchos deseos anulados o exceso de trabajo ...

En resumen cuando hay problemas sexuales que muestran además problemas en la relación muchas parejas buscan la continuidad, aunque a veces puede ser difícil, y si no encuentras cómo comunicarte no has encontrado la solución. Entonces se hace necesaria la intervención de un sexólogo para llegar a pactos que pueden resolver la situación y devolver la paz a la pareja.

Foto : casi

domingo, 11 de diciembre de 2011

La nueva fortaleza de la mujer actual








Los hombres vayan donde vayan se encuentran cada vez más con mujeres que están atentas a sí mismas, y en el trabajo está la jefa o alguna enérgica compañera, en casa su mujer, que les explica que como compañeros sentimentales están bien, pero algunas aclaran que tampoco son imprescindibles.

Cada vez hay menos hombres que tienen ellos solos
la palabra, y para su autoestima son tiempos duros. Si tienen una compañera con los mismos derechos y la misma condición, para la mayor parte de los hombres supone una presión para poder estar a la altura, y la reacción es, a menudo, inapetencia sexual.

Por esto la mujer no debe renunciar a la igualdad de derechos en la cama, ya que sólo en una relación de igual a igual se satisfacen las necesidades sexuales de los dos miembros de la pareja. Algunos colegas interpretan la negación sexual de los hombres como una manera de sutil venganza por el éxito de las mujeres.

Y es que en el sexo también ha cambiado algo a favor de la mujer, porque las mujeres manifiestan cada vez más lo que quieren en la cama. Otras todavía son demasiado tímidas, lo que es suficiente para que algunos de sus compañeros se desequilibren psíquicamente.

Al menos así concluyeron unos estudios científicos que se realizaron en Estados Unidos y en Alemania. Claro que los hombres, que antaño eran cazadores, les crea inseguridad que las mujeres les desafíen y les atraigan, les seduzcan y quieran tener el control en la cama.

En las encuestas las mujeres afirman siempre lo contrario y ... los hombres se quejan de que las mujeres son demasiado pasivas, aunque muchas veces el deseo no se ajusta a la realidad, y ahora son los hombres los que simulan dolores de cabeza, cuando llega el sexo ...

El hombre actual se siente desbordado por los requisitos que se le piden como, además de tener buen aspecto, ser solvente económicamente y socialmente competente, manifestar sentimientos, ser sensible, atento, y claro ... ser buen padre. Muchos de estos requisitos no son nuevos, pero sí otros.

Lo que está claro es que muchos hombres tienen que cambiar su forma de pensar. Hoy día han cambiado las reglas del juego en el trabajo y en la cama. Reglas que también fijan las mujeres, y a la larga los hombres no podrán resistirse a ese cambio.

Sin embargo si tienes a tu lado a un hombre que se niega a practicar el sexo trátale con cuidado, utiliza la intuición y lleva a tu compañero por la nueva senda. Háblale con delicadeza y si te quejas con rudeza de la falta de deseo de él, le presionarás inútilmente, porque a diferencia de nosotras, ellos no pueden simular el deseo. Y si no lo tienen muchas veces no se les pone erecto el pene. Por eso no pueden colaborar por mucho que te empeñes ... y esa presión puede reforzar todavía más su inapetencia.

Y si el deseo no vuelve es necesario acudir a un experto, a un sexólogo, porque bajo la dirección de un terapéuta se aprende a conocer mejor el propio cuerpo y acceder a nuevos caminos para experimentar el placer.

Foto : entrada del sol

viernes, 11 de noviembre de 2011

Los de cuarenta, mejores amantes que los treintañeros













Tanto hombres como mujeres que se encuentren en la franja de los cuarenta a los cuarenta y nueve años transitan por sus relaciones con más experiencia y más desinhibidos después de haber superado la treintena. Son más atrevidos, más libres y se abren a nuevas vivencias para poder disfrutar más de su sexualidad.

Ellos tienen ya sus preferencias sexuales obtenidas desde la experiencia sobre el auto-erotismo, la moralidad, el atrevimiento, la libertad y el uso de Internet ... Eso sí, existe una diferencia entre el comportamiento de hombres y mujeres, y aún ellas siguen condicionadas por los tabúes del sexo y a muchas, les cuesta desprenderse y disfrutar de su cuerpo sin complejos.

La mujer sigue siendo más cautelosa, más discreta y pudorosa por lo que a veces se sitúa detrás del hombre en el terreno sexual, según un estudio que ha confeccionado mapas de conducta y preferencias sobre el lugar que ocupa el sexo en la vida de hombres y mujeres del siglo XXI, la mujer pese a que le gusta el morbo ... jugar y ser original, suele ser más prudente porque ... sabe que al hombre le gusta tomar la iniciativa en muchas ocasiones ...

...lo que sigue convirtiendo al hombre muchas veces, en el protagonista del encuentro. Ya la filosofía china, hace más de seis mil años, en su libro "I ching" El libro de las mutaciones, nos habla de la llegada de "El gran hombre" y transcribiendo el texto dice : "ese que ocupa un puesto superior, quien por la autoridad que ejerce podría facilitar o dificultar el camino del sujeto"

Además circulan mitos que hablan de que la mejor edad sexual para hombres y mujeres es la treintena. Este es un mito desmentido porque no es la edad ideal aunque siempre se ha creído. También se desmitifica el tópico de la infidelidad, porque el estudio revela a las mujeres algo quizá más infieles que los hombres (el 49% de las encuestadas dijo serlo) frente al 43% de los varones.

Otro tabú que empieza a desaparecer es mantener relaciones en la primera cita y el 60% dijo no tener problemas en las primeras relaciones sexuales si la situación se presenta, dice Victoria Crecer en su estudio. Lo aplica a las nuevas generaciones de mujeres y a la difusión de la sexualidad en nuestros tiempos.

Para ellos la aparición de Internet les ha abierto un nuevo medio para satisfacer su apetito sexual. Así lo destaca el estudio, y es que los hombres utilizan lo visual para excitarse y han encontrado en Internet una buena herramienta para saciar su curiosidad y su necesidad de sexo, manteniendo el anonimato.

De los encuestados el 37% dicen utilizar el cibersexo y un 20% reconoce ver páginas pornográficas desde su trabajo. Las mujeres también utilizan la red pero involucran su parte afectiva porque Internet les sirve para conocer a sus ... ¿ligues? El estudio habla sobre las conductas y las preferencia sexuales y nos desvela lo excitante que es para hombres y mujeres seducir a una persona que ocupa una posición de poder.

Hay que destacar el entorno laboral y los lugares de ocio como discotecas que son dos de los lugares en los que se producen más encuentros, a pesar de Internet, en las relaciones interpersonales ... El estudio hace hincapié en que ellas son más desconfiadas y tienden a curiosear los correos electrónicos de sus parejas y sus mensajes de móvil.

Por último una curiosidad ... ¿En qué nos fijamos antes? Parece que los hombres en lo primero que se fijan es en el culo de las mujeres ... Nosotras nos fijamos en primer lugar en el abdomen y después en los glúteos masculinos o a lo mejor en el "paquete" ...

Foto : dandole la vuelta

martes, 5 de julio de 2011

Las parejas ... tienen fecha de caducidad?





En la vida casi todo tiene fecha de caducidad, a veces y en contra de lo que creemos, sucede hasta en las relaciones de pareja. Sabemos que muchas relaciones amorosas se rompen ... no tanto por las discusiones o las desavenencias ... sino por el desgaste sentimental de la convivencia. Ese desgaste que ha sufrido la convivencia a lo largo del tiempo.

Además de querer al otro es importante saber hacerlo, es decir quererle bien. Cosa que no es tan fácil como puede parecer, y si una pareja se mantiene feliz muchos años puede suponer un reto que no imaginabamos tan difícil a simple vista. Lo que no significa que las relaciones de pareja tengan que caducar ... y para eso estamos los terapéutas de pareja para ayudar en la evolución de ambos miembros de la pareja, porque si esta evolución no se produce en uno de los dos al mismo ritmo que en en el otro, según vaya pasando el tiempo la relación de pareja puede tener los días contados.

A veces una pareja que ha caducado no siempre acaba separándose. También hay muchas cosas, además de su amor, que ayudan a que la relación se mantenga, como es el miedo al cambio : vivir apartado de la familia, sobre todo si hay hijos, y algunas veces se aplaza la separación eternamente por miedo a que afecte al crecimiento emocional de los niños. Porque la separación es un proceso traumático, en la mayoría de los casos, por lo que algunos matrimonios siguen unidos en pro de un mejor clima familiar que favorezca a los hijos.

También el cambio de la situación económica que provoca vivir con más estrechez y que incluso puede dificultar la separación. Y es muchas veces el miedo al fracaso, a la soledad, al vacío lo que hace que minimicen las diferencias entre ellos y decidan no enfrentarse a una realidad que imaginan muy complicada para llevarla solo.

En los últimos años ha aumentado espectacularmente la esperanza de vida en Occidente pasando de vivir menos de cuarenta años en el siglo XIX a una vida que se puede prolongar más allá de los ochenta años. Por eso, las personas de cuarenta años han de ser conscientes de que si su vida se alarga podría suponer vivir varias vidas en ésta, y tenderán a explorar otras alternativas, lo que en otros tiempos no se podía hacer, y que afecta muy directamente a sus relaciones de pareja. Claro, si las expectativas de vida aumentan hay más probabilidades de tener varias parejas con las que vivir en las distintas etapas del desarrollo personal.

Un momento clave en la vida del matrimonio es cuando los hijos se independizan. Es entonces cuando se cumplen los objetivos biológicos de la pareja. En este periodo los hijos alcanzarían la mayoría de edad entre los 15 y los 20 años. Y hay veces que los hijos alargan su permanencia, parecen no decidirse a dar ese paso ... Sin embargo los padres tienen la sensación de haber finalizado su tarea. Aquí puede aparecer asociado el fin de la pareja creada inconscientemente para ayudar a crecer a los hijos.

El matrimonio como sacramento, para toda la vida y que en la era cristiana duraba de 10 a 15 años, es curioso observar que es la duración media del matrimonio en la actualidad : 12,8 años. Claro que para nuestros antepasados era para toda la vida porque morían antes ...

También la igualdad en la productividad económica y social de ambos les ayuda a ser más autónomos y cada uno tiene su círculo de amigos. Ahora ser divorciado se ha normalizado, está aceptado socialmente y los miembros de la pareja se integran al haber menos crítica social.

En terapia se elaboran los sentimientos de culpa y la baja autoestima así como el sentimiento de fracaso después de la ruptura, y si se elaboran bien facilitarán la nueva etapa de maduración y será una experiencia útil en el futuro que les ayudará a no repetir comportamientos erróneos en su futura relación.

Foto : qué hay ahí

jueves, 24 de septiembre de 2009

Dietas??






Cuando se tienen trastornos alimentarios es que hay problemas en el mundo emocional, y los síntomas nos alertan de algún conflicto interno que no podemos expresar. La salud se resiente.

Y si por sistema se siguen dietas pueden convertirse en una necesidad de castigo más que en una idea de cuidar la salud, y si hay sobrepeso u obesidad puede ser por amor a otro o a uno mismo, es decir, se puede esconder una relación patológica con alguien.

Cuando uno se niega a comer puede querer expresar, que la vida sin afectividad, sin la sonrisa de alguien, sin su atención y su cariño, no tiene sentido, y los que comen de forma incontrolada, compulsiva, están intentando llenar su vacío, reducir su angustia. Esta es la historia de miles y millones de personas en el apretado mundo de hoy, acumular y acumular kilos para protegerse del miedo, y de los afectos que no quieren aceptar o que les asustan.

Las consecuencias para el organismo, cuando se niegan los deseos que importan, pueden afectar no sólo a nuestro cuerpo, sino a cómo nos sentimos en el mundo, con nosotros y con nuestra gente, y muchas veces no se pueden eliminar los deseos pero se pueden sobrellevar o atenuar, por ejemplo : comiendo. Y si se pierde a un ser amado, se rompe un lazo, un vínculo íntimo con el otro, entonces no sentimos dolor en el cuerpo, pero es como si nos arrancaran un trozo del alma. Es un grito en silencio.

La pérdida de un amor nos exige elaborar el duelo y este proceso puede repercutir en la relación con la comida, y se pueden presentar alteraciones del apetito y el que sufre el dolor puede negarse a comer o intentar llenar el vacío comiendo más, mucho más o algo que le gustaba al que ha perdido. La historia emocional de cada uno, hablará de la forma de alimentarse durante el proceso del duelo o de digerir la pena, y en la depresión uno de los síntomas es no querer comer, y esta inapetencia nos muestra una falta de interés por la vida.

Y cuando la depresión arrecia baja gravemente la auto-estima, y la agresividad se dirige hacia uno mismo, es un proceso de autodestrucción, y si la imagen que nos devuelve el espejo en lugar de estimularnos nos desilusiona, empezamos la dieta para aliviar la tensión de no ser como esperábamos.

Y una vez alcanzado el peso ideal, si no conseguimos ser felices, volvemos a engordar, y volvemos a la dieta, y así creamos un círculo vicioso de momentos de satisfacción y sentimientos de culpa. Y es que para sentirse bien, la distancia entre cómo somos y cómo deseamos ser, no tendría que ser muy grande.

Foto : LAS DIETAS

miércoles, 9 de septiembre de 2009

La cuarentena, etapa de reflexión

















Cuando se alcanza la cuarentena aparece la crisis de la mitad de la vida, entendiendo que la duración media de la vida es aproximadamente de 80 años. En este periodo, se hace un análisis de lo vivido, objetivos alcanzados que habíamos previsto, sobre la familia y el matrimonio...

En esta etapa las adicciones como el tabaquismo, las drogas o el alcohol se hacen más patentes porque tienen un efecto acumulativo, aunque los aspectos psicólogicos van por delante.

El hombre que está en la mitad de la vida, se compara con el joven y se da cuenta de que ya no tiene ante sí, una larguísima existencia. Y empieza a hacer balance de lo acontecido en su vida.

Gellman y Torjdman afirman que "no somos millonarios en días de vida, ni en orgasmos" y Reich, "había evaluado en aproximadamente cinco mil orgasmos la capacidad orgásmica para cincuenta años de vida"

Y es que, aquí el hombre se pregunta y se replantea todo lo que tiene, en lo afectivo, lo profesional o lo laboral. Es una etapa de divorcios y rupturas ... Incluso se plantea por primera vez, pedir la ayuda de un sexólogo pasados los diez años de matrimonio, para consultar una eyaculación precoz, que comprende que es grave para él y para su pareja.

Aunque la persona se considera joven, a veces sufre por no haber cumplido sus previsiones, tiene dudas sobre su propio trabajo, y es la edad en la que se atreven a plantearse nuevos proyectos profesionales e incluso abren un negocio propio.

Se podría presentar la aneyaculación, dificultades para eyacular, por el abandono de los hijos. El hombre es más consciente de la adultez, de lo que es él mismo, de su fragilidad, del final de aquellas ilusiones tan jóvenes, de la posibilidad del primer infarto, y a veces se empieza a vivir como parado crónico.

En la cuarentena se podría producir un deterioro en el cuerpo, depende del estado de salud, del ejercicio físico y de cómo nos alimentemos. Existe una tendencia a engordar, aparecen las canas y las arrugas, aunque se sigue buscando el atractivo físico que se vive como necesidad.

Esta es una crisis, que no afecta por igual a todos los hombres, y a medida que los objetivos personales y profesionales se hayan cumplido, su incidencia será menor. Si se ha cuidado la profesión, puede haber un buen puesto a nivel laboral con el empuje del joven y la experiencia de la nueva edad. Es la edad de oro de los buenos profesionales.

En la pareja no se vive con la ilusión de los primeros años, ya no es nueva la relación, aunque si se ha podido mantener bien, se puede alcanzar la plenitud, conociendo más a la otra persona desde su psicología, sus emociones o su sexualidad. Si se ha conseguido, es el momento de disfrutar de la pareja por completo. La rutina es el peor enemigo. Y si lo necesitan acudir a un sexólogo es la mejor opción para preservar la armonía de la pareja.

En resumen, la cuarentena puede ser una etapa de crisis y de frustración o una época de espléndor.

Foto : LA CUARENTENA

lunes, 10 de agosto de 2009

El beso, un privilegio





Es un reflejo de la sexualidad en un lenguaje no verbal que necesita expresarse, y su evolución en la historia está movida por los tabúes sociales y los condicionantes de la época.Y aunque la sociedad haya impuesto sus normas represoras, la sexualidad siempre encuentra la manera de expresarse, y ...

En la búsqueda del placer el beso vuelve a tener importancia, y se lee el Kama-Sutra y del libro la observación de"las posiciones" han hecho que se vendan millones de ejemplares en todo el mundo. El beso es parte de la explosión de la sexualidad y lo tratan los poetas, novelistas, escultores, directores de cine y hasta los amantes.

Y con el beso el cuerpo cobra importancia, el cuerpo es el protagonista, y si él no actúa ya no hay besos, ni abrazos, ni danzas ... Además la mujer agudiza su deseo, como el hombre ...

Y es que el beso tiene un significado erótico, es una reacción de la zona oral tan sensible desde la infancia, y también es un acceso a la intimidad que aparta las reglas de higiene.

Desde sus orígenes el beso tiene un componente afectivo, es un vínculo entre el amor sensual y la ternura. Es ambigüo, complejo. ¿Qué expresa amor o sexo? Por eso se inhibió.

A veces puede darse un beso en la boca con disgusto si el amante tiene mal aliento, y suele ser un rechazo a entregarse, a la ternura, a la confianza o a lo mejor se quiere expresar lo contrario.

En el primer caso, el compañero se entrega aparentemente a la relación sexual pero no da el beso que es índice de intimidad, y en el segundo caso, por un exceso de afectividad el amado pierde erotismo porque el amante podría relacionarlo con uno de sus padres.

El beso nos recuerda encuentros infantiles más o menos culpabilizados y su significado se refiere al clima creado en las relaciones parentales en la primera infancia.

Foto : EL BESO