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jueves, 2 de marzo de 2017

viernes, 26 de junio de 2015

viernes, 17 de abril de 2015

viernes, 24 de mayo de 2013

Cómo usar el vibrador










Últimamente has descubierto que si aprendes a relajarte, a leer historias eróticas y se te ocurren ciertas fantasías te preparas  para estar disponible sexualmente. Si además utilizas un lubricante tu experiencia es más placentera cuando te tocas ... El vibrador te abre un camino nuevo para explorar lo que es adecuado y natural para ti. Intenta usarlo.

Algunas mujeres tienen reservas si utilizan un vibrador para conseguir el orgasmo. Aunque excitarse y provocarse el orgasmo utilizando el vibrador es tan natural como el que se obtiene por otros medios. Además detrás de la máquina hay una persona! Tu lo controlas, y tienes que ensayar hasta saber cómo te gusta más  variando la presión y el punto donde lo aplicas, igual que esos toques y caricias manuales. 

Propónselo a él si estás en pareja, para que podáis compartir ambos vuestros sentimientos positivos y negativos, si es que los hay ... Y a algunos hombres les gusta estimularse los genitales con el vibrador. Al principio tratar de encontrar juntos no los placeres sexuales, sino los sensuales, los relajantes, a través de este recurso. Empezar por el cuello, la espalda, los músculos de los brazos y de las piernas -no incluyendo los genitales- porque el vibrador es excelente para probar cosas diferentes y para obtener un placer o una relajación extra.

Por ahora estate relajada y date la oportunidad de probarlo y cuando hayas conseguido tu objetivo aprende otras maneras de conseguir el orgasmo. Después verás otras formas de enriquecer tu respuesta ante el orgasmo, cuando lo hayas obtenido unas cuantas veces. Por el momento date la ocasión  de descubrir que es una forma de estimularte grata y que te da buenos resultados.

Para empezar a usarlo aplica una loción o un aceite en el cuerpo. Nunca utilices el vibrador con la piel mojada, ni en el agua, a no ser que la máquina esté preparada para ello. Recorre el cuerpo con él desde la cabeza, el cuero cabelludo y explora la cara, el cuello, los hombros y baja por los brazos, manos, llega a los pechos y accede al resto del cuerpo. Al principio excluye los genitales.

Pasados unos días de práctica aplícalo sobre los genitales, quizá te sorprenda las vibraciones y la proximidad del clítoris, tal y como lo hacías antes con los dedos. Varía la presión, los movimientos y el lugar del vibrador. Si tiene varios accesorios, pruébalos. Si alguno se sujeta con la mano y la hace vibrar introduce uno o dos dedos en la vagina y pásalo alrededor de los genitales. Ve despacio, con tiempo y no busques la excitación, sólo relájate y observa la reacción de tu cuerpo ante la nueva estimulación. Hazlo durante quince minutos y observa qué diferencias has encontrado entre estimularte con los dedos o con el vibrador. 

El motivo por el que animo a las mujeres a que experimenten con otro método es para que sean más flexibles y tengan más libertad en la excitación sexual. Y si tienes problemas, el orgasmo es tu mayor deseo y no te haces con el vibrador consúltame quizá tienes otros problemas que podemos resolver en Terapia Sexual.

Foto : desnuda  

martes, 11 de diciembre de 2012

El sexo exprés














Sabemos que hay seis posturas que se pueden utilizar para el sexo exprés y cada una de ellas con infinidad de variantes ...  Aunque hay personas que limitan el número de posturas o utilizan una preferida temporalmente, por el embarazo, la obesidad, o porque sufren enfermedades o lesiones, pero para la mayoría su limite es : la costumbre.

Al principio en los encuentros se prueban distintas posiciones para experimentar ... luego muchos se anclan en una sola, que da apoyo a la monotonía. No es conveniente para vivir buenos momentos en pareja, mantener relaciones en el mismo lugar y sólo en una postura determinada. Así tu vida sexual no es extraño que sea aburrida y rutinaria. Quizá hace tiempo que necesitas introducir un cambio, acude a un sexólogo

Pero mira las seis posiciones básicas ofrecen muchas variantes, y el término posturas sexuales tiene un nuevo significado con el sexo exprés. Porque las posiciones más conocidas no son tan prácticas, ya que las parejas están viviendo el sexo rápido, y viven situaciones que les piden adoptar posturas que hasta ahora no han experimentado ...

Presta atención porque si en el menú del día se incluye sexo fogoso, sin adornos, ni florituras es cuando empezarás a apreciar esos detalles como un viejo mueble, una alfombrilla, una pared o cualquier objeto que tengas cerca. Sabemos lo mucho que se puede sentir si estáis apoyados en una lavadora que esté centrifugando. Así os podéis sentir los protagonistas de una peli porno ...

Y para hacer sexo fugaz busca un lugar alternativo al dormitorio, uno de esos lugares de la casa en los que hasta ahora no has pensado, y que son ideales para esos momentos.

Para los encuentros rápidos no sólo es importante el lugar y la postura, que suele ser diferente de lo habitual, sino que hay que jugar con la creatividad, por ejemplo uno de los dos puede estar algo ... vestido, lo que resulta muy excitante. O también estar medio o totalmente vestido puede tener otras ventajas, y es que la ropa se interpone entre vosotros. A él o a ti os puede estimular mucho la vista o el tacto de ciertas prendas en las que se aprecia el cuerpo del otro, y también la estética de los tacones ...

Foto : pareja

miércoles, 29 de agosto de 2012

Compartir sensaciones en el ahora














Para agrandar el momento presente tienes que compartir con la pareja lo que experimentas interiormente, sentimientos afectivos que llegan a tu corazón o cualquier sensación sutil que se manifieste en tu cuerpo ...

Dar a conocer a tu pareja lo que sientes y dónde los sientes, es abrir una ventana desde donde ella puede conocer tus sensaciones o compartir tus sentimientos. Empezar a adoptar un forma de sexualidad desconocida para ti. Saber qué está pasando dentro del cuerpo de tu pareja ...  Que si no lo sabes tendrás que imaginar, lo que puede llevarte a confusión, y generar dudas y tensiones, que no apoyarían una buena relación sexual.

Informar con pocas palabras puede llevaros tanto a ti como a tu pareja a experimentar una relajación gustosa. Aunque sea muy leve siempre habrá algo que compartir mientras las sensaciones internas aparecen, fluyen y se mueven continuamente. No es necesario dialogar sino comunicarse con el otro y recibir un feeback de lo que siente en esos momentos. 

Cuando reconoces las sensaciones internas se amplifican, y si centras la atención en sentimientos gratificantes o en zonas agradables del cuerpo, podrás comprobar que las sensaciones o esos lugares se expanden ... Porque si confiesas algo que tenga que ver con tus impresiones internas, tu cuerpo recibe esa comunicación simultáneamente y también tu cerebro, lo que te sitúa más en el aquí y ahora, y te hace estar en el presente.

Si no tienes sensaciones genitales, sino percibes nada ... has de saber que es muy frecuente al principio, y tienes que decirlo sin temor. Y añade qué es lo que sientes cuando no sientes nada, cuando seas capaz de admitirlo darás un gran paso adelante y poco a poco vas a recuperar la sensibilidad perdida. Llora si es lo que necesitas, porque después es muy posible que notes mayor sensibilidad en el pene o en la vagina.

Si hay sentimientos ocultos que es necesario mostrar a tu pareja, entonces no puedes comunicar lo que sucede, a menos que bloquees tus sentimientos o te distancies de ellos. El sexólogo te enseñará a dar rienda suelta a tus sentimientos con control, a permitir que emergan sensaciones reprimidas, que es actúar de una forma muy sana y renovadora para tu sexualidad.

Foto : pareja duchándose

lunes, 6 de febrero de 2012

Cómo se respira durante el orgasmo







Un poco antes de llegar al orgasmo la mujer está muy atenta a lo que está ocurriendo en sus genitales, y espera con ansiedad que se produzca ese temblor mientras se evade por completo de todo lo que sucede alrededor. Todavía su respiración es superficial y se centra en el tórax, a veces con control para dar a la excitación mayor intensidad.

Aunque esta respiración para algunas supone una pérdida de energía y de placer sexual. Sólo los orientales recomiendan otro tipo de respiración porque juega un papel importante en el orgasmo, y puede ser tres veces más intenso si se respira profundamente desde el vientre en lugar de utilizar la respiración torácica. Esta es una respiración que yo enseño a mis pacientes para que ellos y ellas aprendan a estar relajados durante la excitación. Por eso acudir a un sexólogo puede ayudar a alcanzar el orgasmo con control para ellos, y con más facilidad para ellas, en todas las relaciones.

Porque si la mujer está tensa durante el orgasmo, podría evitarlo si respira profundamente, porque si no el orgasmo se limita a la zona pélvica, mientras que un orgasmo relajado fluye, y con la respiración correcta lo siente en todo el cuerpo. Para eso hay que imaginar que el cuerpo, por detrás de la columna vertebral, lo recorre una caña de bambú que asciende desde la pelvis hasta la coronilla. Es como una flauta interna, que recorre los campos energéticos centrales y hay que hacerla sonar.

Claro funciona gracias a la imaginación, y se trata de imaginar que con cada inspiración acumulas oxígeno en la pelvis y lo vas subiendo poco a poco hacia arriba para transportar las sensaciones hacia arriba y hacer de tu orgasmo una experiencia envolvente. Y es que amamos con tanta intensidad como respiramos. Nos faltan los aplausos ... Esto sólo se entiende si lo has practicado durante una temporada con tu respiración, y has comprobado que el sexo efectivamente se transforma.

Sabemos que la experiencia subjetiva del orgasmo, según Masters y Jhonson se divide en tres estadios : muhas mujeres una vez excitadas sexualmente perciben una pausa con intensas sensaciones en la zona pélvica, luego notan un calor que invade la pelvis y se extiende por todo el cuerpo, y en el tercer estadio la vagina se contrae y sienten palpitaciones en la zona vaginal y en la pelvis. Ya cuando se rompe la tensión la experiencia es incomparable y única. Entonces es difícil encontrar palabras para describir tal experiencia ...

Foto : biofilia

martes, 3 de enero de 2012

Un año lleno de sexo!



Hola a todos!!!!!! ¿Deseais tener una vida sexual más rica, más plena, más placentera, más gratificante? Eso es como si os preguntara si os gustaría ser ricos ...

Casi todos quieren una vida sexual de mayor calidad, incluso si es buena, quieren mejorarla. Que el sexo sea más frecuente, más variado, que dure más ...

La pasión sexual tiene el poder de levantarnos el espíritu como ninguna otra sensación, igual que la frustración sexual puede hundirnos más que ninguna otra experiencia. Toda esa importancia le damos al sexo!!

A la mayor parte de las mujeres les gustaría tener una conexión más vital con su Sexualidad y más vibrante con su pareja y tanto si llevan casadas toda la vida, como si son solteras, o están saliendo con alguien que acaban de conocer...

Tanto si tienen 45 años, como si tienen 65, como si tienen 25. Tanto si hacen el amor una vez a la semana, como si lo hacen menos de una vez al mes. ¿Habeis olvidado lo que significa sentir el deseo? ¿Os falta energía sexual? ¿Es vuestra vida amorosa cómoda, pero aburrida y rutinaria? ¿Os gustaría establecer un vínculo sexual profundo y duradero?

Una de las palabras clave es "conexión". Toda la esencia de lo sexual y la capacidad para sentirse más apasionado y más sexy, pasa por descubrir esa conexión íntima con el propio potencial sexual y el de la pareja. Reavivar el deseo, y que prolongarlo, signifique encender la pasión.

En la sociedad, sabemos que el hombre es el portador del deseo, la erección y la eyaculación y está dispuesto a menudo a tener relaciones. Muchas mujeres le interesan y quiere experimentar con ellas. Es un conquistador, y tiende a seducir, a todas las que conoce ... Considera a los demás hombres como competidores en el terreno sexual.

Las razones de esta educación diferenciada se apoyan no sólo en el papel que la Sexualidad tiene en la vida de los sexos, sino porque existen también diferencias emocionales e intelectuales que están dentro de la naturaleza de hombres y mujeres... Y es que, lo que cuenta es, la integración positiva de lo sexual, ... en el conjunto de la personalidad. También es importante la educación afectiva y la educación "psico-sexual"...

Y si tu sexualidad no está de acuerdo con tus deseos, si tus expectativas están muy lejos de lo que vives en tu día a día ... ponte en contacto con un sexólogo para que, como en los sueños ... tus deseos puedan hacerse realidad.

Foto : beso-playa de Michael Sarver

sábado, 5 de noviembre de 2011

Taller de erótica





¿Qué es la Erótica? Si nos fijamos podemos ver que es una atracción muy intensa semejante a la sexual. Muchos poetas a lo largo de los tiempos han invocado al dios Eros para atraer a la mujer amada, esa que deseaban y no podían tener en sus brazos.

Sabemos que la Erótica es una expresión natural ... espontánea, luego habrá que explorar ... ir descubriendo y vivir otras formas de expresión corporal. Empezar un camino, una ruta, hacia la captación y el descubrimiento de nuevas sensaciones que hasta ahora pasaron sin ser percibidas ... ¿Cómo respondemos a un acercamiento o a una caricia del otro? Le enviamos a cambio un gesto o huimos? ¿Nos alejamos con cualquier excusa?

Es muy importante trabajar en los Talleres de Erótica buscando el equilibrio entre la conciencia, el cuerpo y las emociones. Emociones que pueden ser negativas, como la tristeza o el miedo o positivas como la alegría. Conseguir esta armonía es uno de los objetivos de este Taller porque las personas de una forma automática han aprendido a contener sus sentimientos, a cambiar su expresión y exteriorizan lo contrario de lo que sienten.

Es decir si están enfadados, sonríen ... cuando están tristes reprimen sus lágrimas, y muchas veces cuando el hombre en una situación determinada inicia un acercamiento ... va despacio hacia ella. La mujer está expectante, no sabe qué va le a hacer ... una caricia o sólo la mirará a los ojos ... y eso sí ella, captará una sensación en su cuerpo que la pedirá alguna respuesta por su parte. Si cuando la vivas te das cuenta de cómo es esa sensación, puedes actuar con armonía y coherencia, y dar la respuesta adecuada.

En estos Talleres de Erótica podrás compartir tus limitaciones, las que hablan de tus debilidades que muchas veces, ocultas ... En estos Talleres podrás ser consciente de ellas, hacerlas tuyas e integrarlas ...

El número de participantes que asisten a los Talleres de Erótica varía, entre 6 y 10 personas, siempre pares porque muchos de los juegos se hacen en pareja.

Foto : abeja

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Recuperación después de la prostatectomía



En los pacientes que están en rehabilitación después la prostatectomía el tratamiento de los problemas sexuales incluye procedimientos como educación sexual, utilizar métodos para cambiar actitudes, para que recuperen el funcionamiento sexual con la pareja. Que se asocian a ejercicios, técnicas para aprender a minimizar las limitaciones físicas y ...

miércoles, 20 de julio de 2011

Sabes ... no me apetece contigo











Hace tiempo que sabemos que las relaciones son la expresión más íntima de la comunicación afectiva entre la pareja. Y no sólo basta con practicar sexo en pareja sino que las relaciones tienen que estar impregnadas de ternura para que no acabe siendo una actividad puramente fisiológica y rutinaria ...

Es decir que eso nos aburre bastante y cómo nos mostraba Almodóvar en su pelicula "¿Qué hecho yo para merecer esto?", Verónica Forqué hacía sexo y mientras él estaba encima, ella se miraba con detalle el esmalte de las uñas ... Y es que las relaciones sexuales son importantes y si son satisfactorias son una de las mayores fuentes de gratificación en la relación de una pareja.

Es por eso que realizar un ajuste sexual entre los dos, que sepa interpretar y descodificar el lenguaje sexual de cada uno, es importante, porque supone un avance para ajustar los ritmos y las necesidades, evitar la monotonía o el aburrimiento ... y la desmotivación que son características del paso previo a una ruptura.

¿Quién pone los límites? En la relación sexual con la pareja los límites los pones tú y es necesario hablar en cuanto surja el contratiempo ... de cómo nos sentimos y qué nos ha pasado, porque si nos cargamos de insatisfacción crecerá el descontento por lo menos en uno de los dos lo que puede facilitar la ruptura.

Y en cambio una vida sexual satisfactoria en la que los dos disfruten y sean felices, se sientan a gusto y se compenetren a la hora del amor ayudará a resolver otros conflictos caseros que son cotidianos.

Hace unos años en una encuesta realizada en Inglaterra se dió a conocer que matrimonios que convivian con armonía habían notado una disminución del interés sexual con el paso del tiempo. La reducción de el deseo sexual se suele dar mucho más a menudo de lo que se cree, aunque la actividad sexual frecuente es recomendable y es una medida higiénica porque activa las funciones fisiológicas nerviosas del sistema nervioso central y del periférico, además de las cardiovasculares y endrocrinas.

Es también psicoterapéutica porque liberamos tensiones, se está menos irritable, nos mejora el estado de ánimo y es relajante. Notamos que disminuye la agresividad, y facilita el flujo de la comunicación entre la pareja. Los expertos recomiendan a las parejas ya maduras y sanas que tengan una frecuencia mínima de días alternos entre una y otra práctica sexual. Lo que puede variar según las características de la pareja.

Aunque este artículo no está pensado para analizar los trastornos sexuales de la pareja, como son los trastornos de excitación sexual en la mujer, los problemas de la erección, los trastornos del orgasmo, la eyaculación precoz o retardada, la inapetencia sexual, la aversión al sexo, entre otros, que habría que tratarlos en la consulta de sexología. Sí tener en cuenta lo que supone vivir con la pareja con inapetencia sexual por falta de acoplamiento entre la pareja y derivada de causas concretas que se observan en la relación, día a día.

También la falta de práctica sexual desarrolla una insatisfacción que deriva en otros problemas y afecta a la convivencia de la pareja y a su estabilidad, por eso en terapia recomiendo prestar atención a esos muchos factores que provocan la desgana sexual, "ahora ponerme ...", como son el trabajo, las tensiones sociales, las tareas del hogar, el nacimiento de los hijos, el abuso de los fármacos o el alcohol y la ansiedad de cumplir correctamente con el cónyuge, por ejemplo. Además hacer algún comentario cariñoso al llegar a casa, escuchar al otro y no hacerle reproches hará que sean posibles las relaciones de cariño.

Foto : mujer en su cueva

jueves, 9 de junio de 2011

La píldora o cómo prevenir el embarazo


















Es interesante saber que el periodo de mayor riesgo y en el que hay que tomar la máxima precaución dura entre 8 y 10 días, y que cada cuatro semanas empieza una nueva ovulación, en los años fértiles de la mujer. Cuando esto sucede, se desprende un óvulo maduro y va a parar a la matriz desde una trompa úterina. Este óvulo es fecundado por los espermatozoides masculinos sólo entre seis y doce horas después del coito.

La píldora anticonceptiva ya se vendía en Alemania desde el año 1961 y más del 50% de las mujeres con menos de 49 años toman la píldora desde entonces, y aproximadamente la cuarta parte de ellas la micropíldora. De este modo la pídora se ha convertido en el método más utilizado cuando se trata de prevenir el embarazo no deseado.

Lo que ocurre cuando se toma la píldora es que se simula un embarazo gracias a determinadas hormonas sexuales femeninas. Y con esto se consigue que no madure ningún óvulo en los ovarios. También se frena la producción de mucosa uterina, por eso el óvulo si está fecundado no puede anidar y la mucosidad del orifio uterino es tan espesa que no permite el paso de los espermatozoides.

En cuanto a las micropíldoras tienen dosis inferiores, también impiden la maduración del óvulo y la ovulación : no llevan estrógenos en su composición, sólo gestágenos. Otras son las minipíldoras que no impiden la ovulación únicamente, también inhiben la formación de mucosa uterina y alteran su grosor para impedir el paso de los espermatozoides.

La píldora es uno de los métodos anticonceptivos más utilizado porque es cómodo, seguro y para la mayoría de las mujeres se convierte en un ritual, que toman por la mañana o por la noche, y es como lavarse los dientes. Otra variedad es la píldora del día después, aunque no es un método anticonceptivo para usar regularmente, se considera un anticonceptivo de urgencia.

Las píldoras tienen como otros medicamentos efectos secundarios -exceptuando la minipíldora- y contienen el estrógeno llamado ethinylestradiol y varios gestágenos de origen químico. Hay mucha polémica con esto de los efectos secundarios y actualmente existen en el mercado una variedad de píldoras en las que las dosis varían y algunas tienen dosis muy bajas. Las fumadoras, si tienen más de 30 años, el riesgo de padecer trastornos cardiovasculares es mayor.

Si te olvidas de tomar la píldora no te asustes, tómala entre las siguientes diez horas, de todas formas repasa el prospecto para ver el número exacto de horas. Si no la has tomado en ese plazo y has sobrepasado el número de horas, tomala al día siguiente y a la hora de costumbre. Eso sí los restantes días del ciclo protéjete con otro anticonceptivo, como el condón. Y si observas que se te olvida con frecuencia tomar la píldora puede haber algún rechazo inconsciente a ese preparado. Quizá conviene que pruebes algún otro método anticonceptivo.

**Importante : si te encuentras bien con la píldora y tu médico está de acuerdo puedes seguir tomándola sin miedo ni sentimientos de culpa.

Foto : píldora antibaby

miércoles, 18 de mayo de 2011

La importancia de los ejercicios de Kegel








Fué Arnold Kegel el que primero nos describió estos ejercicios que él utilizaba para poner solución a los problemas de incontinencia urinaria que le planteaban sus pacientes. Estos ejercicios se pueden practicar en cualquier momento y en cualquier sitio y además son sencillos de aprender.

Este es además un buen entrenamiento para llegar al orgasmo y ayuda a contraer y relajar el músculo pubococígeo -PC- en la pelvis. Existen distintas formas de hacer los ejercicios de Kegel y se trata en todas de contraer y relajar el músculo pubococígeo -PC-, conocido también como el músculo del suelo pélvico, repetidas veces para incrementar su resistencia y su fuerza. El músculo PC es el músculo más importante del suelo de la pélvis y tiene una conexión nerviosa que llega al nervio pélvico y se ramifica y conecta con la vegiga y el útero.

Para reconocer el músculo del perineo se puede detener la micción haciendo pausas y si puedes hacerlo, poco a poco aunque sea parcialmente, es que habrás localizado los músculos que te servirán para ejercitar los ejercicios de Kegel. Para eso, en los momentos de la micción, siéntate y abre las piernas, haz una pausa e intenta detener la orina luego dejala fluir sin mover las piernas.

Si lo haces sin esfuerzo es que tus músculos pélvicos están fuertes, pero primero prueba únicamente a reconocer esos músculos, también puedes introducir un dedo limpio en la vagina e intentar apretarlo y si puedes notar movimiento vaginal es que lo has localizado. Repítelo empezando por 50 veces al día hasta unas 300 al día y poco a poco notarás que tu musculatura está más tonificada.

Ya una vez localizados los músculos puedes empezar con los ejercicios de Kegel cuando quieras porque no se notará que los estás haciendo. Y puedes hacerlos de pie, tumbada, sentada. Si los músculos están muy débiles puede que no notes que se contraen pero en unos días, si los haces con regularidad, es decir todos los días, empezarás a notarlo.

Estos músculos se debilitan con la edad y la falta de relaciones sexuales por eso hay personas que padecen incontinencia urinaria ya que los músculos PC están encargados de contraer la orina. Si después de ejercitarlos notas que te duelen las lumbares o la espalda quizá estás apretando los abdominales, los glúeos o la espalda. Relájate e intenta contraer sólo los músculos del suelo pélvico. Y si quieres puedes practicarlos durante el coito cuando empiezes con la penetración, sobre todo si estás encima, para que puedas medir mejor tus movimientos.

La musculatura del suelo pélvico y sobre todo el músculo PC que es el músculo sexual por excelencia, cuando se fortalece es más fácil tener orgasmos. Y es que cuando este músculo se fortalece aumenta el flujo de sangre hacia la vagina y el perineo, lo que incrementa la energía sexual y la lubricación.

También el hombre puede beneficiarse ejercitando el suelo pélvico y sobre todo haciendo los ejercicios de Kegel, porque las erecciones pueden ser más frecuentes y aprenderá a controlar mejor la eyaculación precoz.

Foto de la músculatura del suelo pélvico

martes, 9 de febrero de 2010

El Masaje Sensorial para potenciar la Erótica



Cuando utilizamos el masaje sensorial perseguimos distintos fines, por ejemplo potenciar la erótica y que el deseo sexual no sea algo difícil de alcanzar.

Que sea la consecuencia de mantener una relación sexual satisfactoria con una persona que te atrae y con la que tienes un vínculo afectivo y sexual. Puede ser tu pareja o tu compañer@.

Para que puedas empezar a darle el masaje tendrás que empezar por sentirl@, es decir sentir a la persona que está recibiendo el masaje y además trasmitirle energía positiva a través del placer de tocarla. Esto no es fácil, es mucho más complicado de lo que parece.

"Sentir cuando se toca" es un objetivo que tiene la persona que da este masaje. No es sólo dar y recibir el masaje para despertar la sensaciones de la piel y la sensibilidad erótica. También es necesario estar abierto psicológicamente para que las sensaciones sean profundas, se extiendan por todo el cuerpo y los dos puedan enriquecerse.

Para tener una actitud adecuada cuando se da este masaje, hay que estar abierto y vivirlo con libertad. Estar atento al cuerpo del compañero y no sólo mirarlo sino implicarse con sentimientos, y que al tocar puedan dar el masaje sintiendo a la pareja. El que lo recibe capta los sentimientos del otro y tendría que darse permiso para sentir cuando le tocan.

En la terapia conmigo incluyo el masaje sensorial. Son dos actividades separadas pero dentro de la misma sesión. Como dice una paciente mía "es una terapia muy buena porque también tiene masaje", claro lo que hago es una terapia integral. Y cuando las personas empiezan la terapia inician un proceso en el que el cambio de actitudes es consciente o inconsciente y, cambian los comportamientos y su forma de vivir las relaciones íntimas con la pareja. Puede que este cambio sea una demanda insconsciente que les lleva a potenciar la sexualidad y a enriquecer la vida erótica.

Y uno de los objetivos de la terapia sexual combinada con el masaje sensorial es que cuando vayan desapareciendo los bloqueos, las personas puedan intercambiar el masaje, y así crear un espacio nuevo, dónde estimular las sensaciones placenteras entre los dos, y despertar la capacidad sensorial que es la base de la calidad en las relaciones.

Foto : IMAGEN DEL MASAJE SENSORIAL

martes, 2 de febrero de 2010

La erótica del bondage
















Cuando se practica el bondage se inmoviliza a una persona con esposas, cuerdas o con el propio cuerpo, y el placer se centra en impedir el movimiento del otro con ataduras.

El bondage surgió en Japón como una forma de tortura con los prisioneros, luego evolucionó como un arte que ellos llaman Kinbaku. Es una técnica muy sutil que primero inmoviliza el tronco, después el vientre y las nalgas para acabar con la inmovilización de todo el cuerpo.

La acción de atar se conoce como "el arte del Shibari" y uno de sus aspectos es buscar la estética que forman la cuerda, las ataduras y la sumisa. Esto produce una especie de masaje energético sobre algunos puntos del cuerpo de la persona sumisa, que se relaciona con los meridianos de energía según la Medicina Tradicional China.

En las antiguas tribus ataban a las mujeres raptadas para impedir que escaparan, luego las ataduras fueron simbólicas, y recientemente se ha observado que el deseo sexual ligado a la inmovilización es muy conocido desde antiguo, como lo demuestran imágenes con apariencia no erótica.

Hay personas que les gusta ser atadas porque se liberan de inhibiciones y responsabilizan del juego a otra persona, que es el que fija las reglas. Ellas se dejan llevar y se abandonan al juego erótico. Para muchas personas es muy gratificante en el terreno sexual, porque experimentan la sensación de impotencia cuando intentan liberarse, y en esos intentos les gusta ser estimulados sexualmente por la persona activa, aunque el bondage no siempre tiene una finalidad sexual.

Puede ser un complemento dentro de las prácticas sexuales convencionales, para que aumente el deseo sexual en la persona que recibe el bondage, y en la persona que lo ejecuta. Los hay que aumentan su auto-estima cuando descubren que a pesar de sentirse atados pueden dominar con la palabra o se liberan de tener que cumplir sexualmente, y no necesitan ser activos, se relajan y disfrutan de las sensaciones que les provoca su pareja.

Eso sí, si decides provocar escenas de bondage hablalo antes de hacerlo, explica lo que se puede y no se puede hacer, y fija una palabra neutra, que usará el dominado cuando no quiera seguir, y el dominante parará automáticamente cuando el dominado pronuncie esa palabra. Es conveniente no utilizar posturas forzadas, no dejarse atar por un desconocido, y como es un juego progresivo y se necesita un grado de intimidad, sería recomendable hacerlo con la pareja.

En el cine hemos visto películas en las que utilizan el bondage como Nueve semanas y media, Instinto básico, Cruising, y libros como 11 minutos, de Paulo Coelho.

Foto : klaw01