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viernes, 20 de noviembre de 2009

La inapetencia sexual en la menopausia





La mujer empieza a disfrutar cada vez más del sexo después de los 30 años, y mucho más entre los 35 y los 40. El deseo sexual aumenta a partir de los 40 años, y ya Masters y Johnson hablan de una "excitación rápida e intensa después de haber tenido varios hijos". Se piensa que cuando la mujer ya ha tenido un parto, el riego sanguíneo aumenta en la zona pélvica.

Y con la llegada de la menopausia aparece una nueva etapa en la vida de la mujer, y hay mujeres que ven disminuida su capacidad sexual, y a veces disminuye poco a poco, aunque mucho más lentamente en los hombres. Lo que permanece inalterable es la capacidad para llegar al orgasmo.

La edad no nos afecta y no tenemos por qué despedirnos del sexo?? Es un mito, no es cierto, en todo caso podemos dejar atrás la reproducción, pero no el placer, y es que la mujer que se ha mantenido activa sexualmente puede continuar disfrutando de su sexualidad. Eso sí el sexo hay que utilizarlo, hay que usarlo para no perderlo.

Algunas mujeres podrían ver cómo el deseo sexual aumenta con los cambios hormonales. Es hora ya de que la mujer tenga una mayor seguridad en sí misma, haya perdido sus inhibiciones, se haya librado de embarazos no deseados, y además sus hijos ya se valen por sí mismos. Claro que si una mujer nunca ha gozado del sexo la menopausia es una excusa para olvidarse de él, y si nunca le ha interesado no parece el momento más adecuado para sentirse fascinada por él, aunque podría ser. No hay regla sin excepción.

Pero si te gusta hacer el amor, podrás seguir disfrutándolo tanto durante como después de la menopausia, y si aparece la sequedad vaginal por falta de estrógenos y sufres irritación o dolor en el coito, cosa que le pasa también a mujeres más jovenes, tienes que utilizar un lubricante y quizá también le venga bien a su compañero. Un lubricante con base agua para no dañar el latex del preservativo.

Para que el deseo sexual aumente es importante mantenerse activa con la pareja o a través de la masturbación porque la producción de estrógenos aumentará con las relaciones sexuales frecuentes.

Para que el deseo sexual aumente es básico mantener el tono múscular del suelo pélvico, que aumenta la capacidad de placer de los órganos genitales. Se recomiendan los ejerciocios de Kegel, es decir, contraer y relajar rítmicamente los músculos del suelo de la pelvis para mantener un buen tono muscular.

Para que el deseo sexual aumente utiliza la terapia hormonal sustitutiva. Visita a tu ginecólogo para que explore las posibilidades y valore las ventajas. Si no hay complicaciones de salud podrías utilizarla y los resultados a corto y largo plazo son excelentes.

Para que el deseo sexual aumente haz una vida sana, come sano y haz ejercicio con regularidad y ten una actitud positiva frente al envejecimiento.

Para que el deseo sexual aumente también dependerá de las relaciones con tu compañero, de su deseo sexual y de su capacidad para mantener relaciones ... De lo sólida que sea vuestra relación, de tu nivel de auto-estima y de tu estado de salud.

Y si quieres seguir gozando de tu sexualidad ponte en contacto con un sexólogo porque si lo deseas tu sexualidad puede durar toda la vida.

Foto : ATARDECER EN EL MAR